Czujesz się zagubiona w natłoku codziennych obowiązków? Brakuje Ci energii i motywacji? Ten poradnik pomoże Ci odzyskać życiową równowagę i wewnętrzną moc.
Zrozumiesz, dlaczego dbanie o własne potrzeby to fundament szczęścia. Nauczysz się, jak przez łagodne, małe kroki, uważność i pracę z emocjami budować trwałą zmianę — bez wyrzutów sumienia i presji.
Pamiętaj: nie musisz stawać się kimś innym. Wystarczy wrócić do siebie!
Opinie mogą dodawać wyłącznie użytkownicy, którzy kupili daną publikację na platformie Riderò.
Ta książka jeszcze nie została oceniona. Zostaw swoją opinię jako pierwszy!
Autor
Anja Zając
Anja Zając tworzy przestrzeń Anja Brama12.
Jest mentorką, coachem, trenerką i terapeutką ruchu oraz przewodniczką procesów transformacyjnych. Łączy pracę z ciałem, oddechem, świadomością i energią, wspierając w powrocie do siebie, swojej sprawczości i wewnętrznej mocy.