Lęk i ataki paniki
Jak zrozumieć swój lęk i odzyskać spokój na co dzień
E-book
za 14.96
drukowana A5
za 33.63
O książce
Zrozumienie lęku nie sprawia, że znika on natychmiast. Jednak zmienia jego znaczenie z wroga, którego trzeba zwalczyć, na sygnał, który można odczytać i którym można się zaopiekować. Ta zmiana perspektywy jest pierwszym i najważniejszym krokiem do odzyskania równowagi, ponieważ pozwala przerwać cykl strachu przed lękiem, który bardzo często utrzymuje i nasila całe doświadczenie zaburzeń lękowych. Publikacja stworzona przy pomocy AI.
