Nieśmiałość to nie charakter

Nieśmiałość potrafi sprawić, że zwykła rozmowa staje się wyzwaniem, telefon odkładamy na później, a każde słowo analizujemy godzinami. Ale czy naprawdę oznacza to, że „taki już jesteś”? „Nieśmiałość to nie charakter” pokazuje, skąd może brać się lęk przed oceną, dlaczego unikanie daje tylko chwilową ulgę i jak małymi krokami odzyskiwać swobodę w kontaktach z ludźmi. Bez pustych haseł o pewności siebie. Bez udawania kogoś, kim nie jesteś. Książka stworzona z pomocą AI.