Masz już wszystkiego dość?

Name: Masz już wszystkiego dość?
Author: Marek Grabowski

Jak wyciszyć układ nerwowy

Marek Grabowski

Ciało, umysł i dusza Poradniki Psychologia Sport i rekreacja Polski

Przeczytaj Spis treści O książce

Objętość:

120 str.

ISBN:

978-83-8455-368-8

E-book

za 14.18

drukowana A5

za 37.78

O książce

Masz już wszystkiego dość. Jak wyciszyć układ nerwowy Są dni, kiedy mózg startuje jak sprinter, zanim jeszcze otworzą się oczy. Obiad, e-maile, pranie, lista zakupów — a w tle ten straszny głos: „powinnam więcej, powinnam lepiej, powinnam szybciej”. Brzmi znajomo? Ta książka jest o tym, jak wyciszyć układ nerwowy w świecie, który nie zwalnia. Bez planu wielkiej transformacji. Bez wstawania o piątej rano na jogę. Bez medytacji przy świecach. Bez dopisywania nowych zadań do listy bez końca.

Przeczytaj Spis treści

Opinie

Opinie mogą dodawać wyłącznie użytkownicy, którzy kupili daną publikację na platformie Riderò.

Ta książka jeszcze nie została oceniona. Zostaw swoją opinię jako pierwszy!

Autor

Marek Grabowski

Marek Grabowski — urodzony w 1970 roku, od najmłodszych lat łączy w sobie pasję do sztuki i nauki. Po studiach na kierunku technicznym i pracy jako redaktor publikacji, zgłębiał medycynę chińską i techniki medytacyjne, otwierając się na świat psychologii alternatywnej. Wciąż poszukuje dróg rozwoju osobistego. Efektem tego są publikacje z nurtu Well-Being, które łączą wiedzę z różnych dziedzin, inspirując do świadomego kształtowania życia. Pisze wyłącznie o sprawdzonych, konkretnych metodach.

... Pokaż więcejZwiń