Ridero
978-83-8104-005-1

Ciemna Strona Marzeń Sennych

Jak walczyć z koszmarami i paraliżem sennym

Elektroniczna

Andrzej Wnuk

Autor książki

O książce

Koszmary i paraliż senny to zdecydowanie ciemna strona marzeń sennych. Zawarte w tym poradniku informacje pomogą czytelnikowi zrozumieć istotę tych zaburzeń snu, a liczne wskazówki oraz ćwiczenia wykorzystujące techniki relaksacji, elementy terapii poznawczo-behawioralnej oraz pracę ze świadomym snem, umożliwią skuteczną walkę z tymi przykrymi doświadczeniami i zapewnią zdrowy i spokojny sen.

O autorze

Andrzej Wnuk

Andrzej Wnuk — biolog, neurofizjolog, etolog. Od 2010 roku prowadzi blog naukowy Lucidologia.pl poświęcony marzeniom sennym oraz różnym zaburzeniom snu i śnienia, a także stanom dysocjacyjnym z pogranicza snu i czuwania, obejmującym m.in. świadome śnienie, paraliż senny, tzw. podróże poza ciałem (OBE), doświadczenia śmierci (NDE) czy fałszywe pobudki.

Brak opinii o tej książce. Napisz pierwszą opinię.

Poleć znajomym

Twoi znajomi mogą rozpowszechnić informację o Twojej książce,
bo jest to łatwe a Tobie sprawi przyjemność