O książce
Dowiesz się:
Jak wpływają na nas prawidłowe odżywianie i ćwiczenia fizyczne — że dzięki nim „wszystko nam się chce i na wszystko mamy siłę”?
Jak rodzaj posiłków wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej lub budowanie masy?
Dlaczego ludziom potrzebny jest cel?
Jak trenować by stać się wszechstronnym?
Czy da się ćwiczyć bez nadmiernego budowania masy mięśniowej?
Czy warto łączyć kalistenikę z siłownią?
Autor
