Ciemna Strona Marzeń Sennych

Name: Ciemna Strona Marzeń Sennych
Author: Andrzej Wnuk

Jak walczyć z koszmarami i paraliżem sennym

Andrzej Wnuk

Psychologia Zdrowie i fitness Psychologia Poradniki Polski

Przeczytaj Spis treści O książce

Objętość:

110 str.

W księgarniach:

ibuk (e)lideria (e)nexto (e)legimi (e)empik (e)publio (e)virtualo (e)ravelo (e)gandalf (e)

ISBN:

978-83-8104-005-1

E-book

za 15.75

drukowana A5

za 36.89

drukowana A5

Kolorowa

za 59.76

O książce

Koszmary i paraliż senny to zdecydowanie ciemna strona marzeń sennych. Zawarte w tym poradniku informacje pomogą czytelnikowi zrozumieć istotę tych zaburzeń snu, a liczne wskazówki oraz ćwiczenia wykorzystujące techniki relaksacji, elementy terapii poznawczo-behawioralnej oraz pracę ze świadomym snem, umożliwią skuteczną walkę z tymi przykrymi doświadczeniami i zapewnią zdrowy i spokojny sen.

Przeczytaj Spis treści

Opinie

Opinie mogą dodawać wyłącznie użytkownicy, którzy kupili daną publikację na platformie Riderò.

Ta książka jeszcze nie została oceniona. Zostaw swoją opinię jako pierwszy!

Autor

Andrzej Wnuk

Andrzej Wnuk — biolog, neurofizjolog, etolog. Od 2010 roku prowadzi blog naukowy Lucidologia.pl poświęcony marzeniom sennym oraz różnym zaburzeniom snu i śnienia, a także stanom dysocjacyjnym z pogranicza snu i czuwania, obejmującym m.in. świadome śnienie, paraliż senny, tzw. podróże poza ciałem (OBE), doświadczenia śmierci (NDE) czy fałszywe pobudki.

... Pokaż więcejZwiń