E-book
26.46
drukowana A5
46.84
4-Minutowa Moc: Siła, Kondycja i Zdrowie z Treningiem Tabata

4-Minutowa Moc: Siła, Kondycja i Zdrowie z Treningiem Tabata


5
Objętość:
107 str.
ISBN:
978-83-8351-298-3
E-book
za 26.46
drukowana A5
za 46.84

O książce

Ta książka otwiera przed Tobą drzwi do niezwykłego świata Tabata, który przyniesie Ci rewolucję w podejściu do treningu. Wykorzystując zawarte w niej treści i konsekwentnie wdrażając je w swoje treningi, osiągniesz niezwykłe rezultaty. Tabata to niezrównana sztuka treningu, która zaprowadzi Cię na zupełnie nowy poziom. Dlatego, gdy zastosujesz się do wskazówek w tej książce, możesz sam sobie pogratulować, ponieważ jesteś na drodze do osiągnięcia niebywałej siły, kondycji i zdrowia.

Opinie

Kamil

Adrian jest osobą, którą znam od dziecka i miałem okazję obserwować, jak ogromnie poświęcił się trenowaniu sztuk walki. Trenowałem pod jego okiem zarówno w Polsce, kiedy dopiero zaczynał prowadzić zajęcia między sesjami Darka, jak i w Szwecji. To nie przypadek, że Shifu powierzył mu prowadzenie sekcji Valhalla, gdzie regularnie uczestniczy w treningach kilkdziesiąt osób. Jego treningi wyróżniają się specyficznym stylem, z silnym naciskiem na podstawy Krav Maga, wysoką intensywnością oraz dużą ilością kombinacji, a także elementami Muay Thai. Gorąco polecam, bo Adrian, mimo że zbliża się do czterdziestki, wciąż jest w doskonałej formie. Do tego świetnie napisał książkę, którą zdecydowanie warto przeczytać. 5+ dla Adriana, wariacie!

15 września 2024, o 08:10
Gość

Przeczytałem. Gówniane wypociny napchanego sterydami fantoma. Zachwycać się może tylko ten Ci już ma o tym pojęcia. Szkoda kasy i czasu na te wypociny. Dobrze,że to była porzyczona broszura .

1
17 maja 2024, o 07:13
autor
Adrian Mazurczyk

Twoja odpowiedź ma bardzo emocjonalny ton, co jest zrozumiałe, ponieważ jesteś jednym z tych śmiesznych, zakompleksionych ludzi, którzy w życiu nic nie osiągnęli – profesjonalnie nazywamy to "przegryw". Dobrze, że przynajmniej umiesz czytać, choć wątpię, bo gdybyś wiedział, jak dobra jest ta książka, nie miałbyś takich komentarzy. Oczywiście, każdy ma swoje doświadczenia i perspektywy, a treningi to nie tylko siła fizyczna, ale również determinacja i wytrwałość – których Ci stanowczo brakuje. Zapraszam na sparing czy wspólny trening – to dobry sposób na pokazanie swojego zaangażowania i profesjonalizmu, ale najlepiej, aby odbyło się to w duchu sportowej rywalizacji, a nie jako forma agresji – Manekinie ;) Ważne jest, aby trzymać się tych zasad w każdej sytuacji, zarówno w realnym świecie, jak i w Internecie. Pozdrawiam i życzę jakichkolwiek sukcesów – chociaż wątpię w Anonimowych pozerów w Internecie! PS: Na sterydach też trzeba trenować, Baranie – samo nie urośnie :) Pozdrawiam Adrian

15 września 2024, o 08:19
Gość

Bardzo dobra książka polecam . Pozdrawiam serdecznie Daniel Charkiewicz

27 września 2023, o 17:21
Lukasz.T.

Książka znalazla miejsce na mojej pólce wśród wielu innych wartościowych dotyczącycych sportu. Będę z niej również korzystać i wdrażać w treningi indywidualne i grupowe. Pozdrawiam i dużo zdrowia dla wszystkich,którzy trenują lub chcą zacząć 👊

27 lipca 2023, o 15:37
Pawel ziooom

Jak dla mnie Bomba w tym ze zrobiłem dwie sesje a zakwasy ja pier… pozdro Adrian

27 lipca 2023, o 14:40

Autor

Adrian Mazurczyk
Adrian Mazurczyk — pasjonat sztuk walki, instruktor samoobrony Krav Maga i ekspert w treningach z wykorzystaniem wagi ciała, czyli Kalisteniki. Adrian posiada głęboką wiedzę i doświadczenie w tych dziedzinach, które pragnie przekazać każdemu, kto szuka efektywnych i wszechstronnych metod treningowych.
Do dzieła!
Wydaj swoją książkę z Ridero bezpłatnie.
To łatwe!