Spis treści - Zdrowotne korzyści płynące z wykonywania praktyki pokłonów
E-book
za 9.45
drukowana A5
za 31.35
drukowana A5
Kolorowa
za 56.04
- Wstęp
- Proste ćwiczenie nie wymagające wiele
- Jak prawidłowo wykonywać praktykę pokłonów?
- Dotlenienie i ruch
- Pomoc dla kręgosłupa
- Kolana
- Regulacja temperatury ciała oraz praca z emocjami
- Dalej o emocjach
- Poprawa koncentracji oraz umiejętności planowania
- Metoda na odchudzanie
- Punkty akupunkturowe pobudzane podczas praktyki
- Redukcja bólu
- Tekst do praktyki
- 1000 pokłonów dziennie
- 3000 pokłonów
- Dodatkowe badania efektów jakie dają pokłony
- Podsumowanie
- Wsparcie, które rozwija
- O Szkole Zen Taego
- O Stowarzyszeniu „Przebudzeni”
- Przekaz zasług
- Źródła
E-book
za 9.45
drukowana A5
za 31.35
drukowana A5
Kolorowa
za 56.04