- I. Niewyraźny punkt zwrotny
- Unikat
- Style przywiązania
- Dlaczego poznanie stylów przywiązania jest kluczowe w situationshipach?
- Zamiast obwiniać się, zaczynasz rozumieć. A zrozumienie = ukojenie
- SCHEMAT RELACJI MIĘDZY STYLAMI PRZYWIĄZANIA
- CZĘŚĆ I — CODZIENNE REFLEKSJE
- CZĘŚĆ II — ZADANIA UWAŻNOŚCI I MOCY
- CZĘŚĆ III — LISTY TERAPEUTYCZNE
- II. Zegary niezgodnych uczuć
- Ale co, gdy się nie spotkacie?
- Situationship, czyli miłość, która nie miała odwagi się urodzić, ale miała siłę, by boleć jak prawdziwa
- Zegary niezgodnych uczuć — ale o co MI chodzi?
- Zegary niezgodnych uczuć — co się dzieje w sercu osoby bardziej zaangażowanej?
- Czy zegary mogą się zsynchronizować?
- Zegary serc, które wybierają siebie
- Gotowość do rozmowy o „wspólnym rytmie”
- Zarządzanie konfliktem w situationship, czyli jak się ranimy, próbując się nie dotknąć zbyt mocno
- Główne style zarządzania konfliktem w situationship (oparte na badaniach Thomasa-Kilmanna i stylach przywiązania)
- Jak zdrowo podejść do konfliktu w relacji bez ram?
- Konflikt jako lustro, nie oręż
- III. Brak czasu, nadmiar pragnień
- Miłość nie przychodzi jako chaos
- IV. Między zaufaniem a przypadkiem
- Jej lekarstwo
- A co jest Twoim lekarstwem?
- Jak znaleźć swoje lekarstwo?
- V. Cienie wspólnego milczenia
- Psychologiczna transformacja: Od sytuacji do samowiedzy
- Cień staje się światłem, gdy nazywasz go po imieniu
- Mechanizmy psychologiczne w situationship
- Co się dzieje, gdy wychodzisz z situationship?
- VI. Granice niezdefiniowanego związku
- Psychologiczne napięcie braku granic
- Co to znaczy „brak granic” w relacji?
- Co się dzieje z psychiką w relacji bez granic?
- Dlaczego tak trudno postawić granice?
- Jak odzyskać psychiczną równowagę?
- Mechanizm utrzymujący relację bez granic
- Granice nie są ograniczeniem
- VII. Echa przypadkowych spotkań
- Jak działa mechanizm emocjonalnego śladu?
- Czy ten ślad da się „usunąć”?
- Echo jako nauczyciel
- VIII. Labirynt chwil bez definicji
- Dlaczego trafiamy do takiego labiryntu?
- IX. Niepisany regulamin miłości
- Psychologiczne mechanizmy niepisanych zasad
- Fałszywe poczucie bezpieczeństwa — przez rytuały bez zobowiązania
- Miłość nie powinna opierać się na niepisanych zakazach
- X. Rytmy Oddalonej Bliskości
- Efekt emocjonalnego echa
- Mechanizm tęsknoty jako formy obecności
- Styl przywiązania a rytm relacji
- Czy to naprawdę bliskość, jeśli wciąż jesteśmy daleko?
- Czy ten rytm jest mój? Czy tylko się do niego dostosowałam, żeby nie stracić tej osoby całkiem?
- Credo emocjonalne
- XI. Tajemnice opóźnionych wspomnień
- Psychologia wspomnień — czyli jak czas zmienia prawdę emocjonalną?
- Czy to, co do mnie wraca, to wspomnienie miłości — czy tylko emocjonalna iluzja niedokończenia?
- Co się dzieje z perspektywy psychologicznej, gdy wraca opóźnione wspomnienie?
- Co robi z nami opóźnione wspomnienie?
- Czy to znaczy, że te wspomnienia są nieprawdziwe?
- Co zrobić, gdy wracają?
- XII. Situationship: Miłość w czasie oczekiwania
- Psychologia niejednoznaczności
- Strategia przetrwania: jak działa?
- Dlaczego zostajemy w takim układzie?
- Miłość bez jasności nie jest wolnością
- Situationship to nie porażka. To doświadczenie graniczne
- XIII. Trzynasty powód — Era niewyświetlenia
- Psychologia braku odpowiedzi
- Twoje ciało czuje to milczenie jak ranę
- Era pasywnej przemocy
- Dlaczego to boli tak głęboko?
- Trzynasty powód…
- Dlaczego książka została utworzona przy pomocy AI?
- Bibliografia
E-book
za 31.5
drukowana A5
za 65.59