„Praktyczny przewodnik skutecznej medytacji dla początkujących” to pozycja, która przeprowadzi czytelnika krok po kroku przez proces poznawczy tego zagadnienia. Zbiór wiedzy, badań, ale przede wszystkim praktycznych ćwiczeń różnych technik medytacyjnych pomoże skutecznie osiągnąć stan spokoju wewnętrznego. Książka ta pozwoli również na poszerzenie samoświadomości i odkrycie potencjału do radosnego i spełnionego życia.
Ta książka jeszcze nie została oceniona. Zostaw swoją opinię jako pierwszy!
Autor
Katarzyna Biedrzycka
Katarzyna Biedrzycka — trener osobisty, coach, autorka książek i publikacji. Prowadzi warsztaty efektywnościowe w tematyce rozwoju zawodowego i osobistego, osiągania celów, radzenia sobie ze stresem i poprawy jakości życia na wielu jego płaszczyznach.
W swojej pracy wykorzystuje wiedzę i mądrość Huny oraz techniki relaksacyjno-medytacyjne jako skuteczne narzędzie do praktykowania zasad nieograniczonych mocy umysłu ludzkiego, na których opiera się nasze życie w tej rzeczywistości.