Pełen empatii praktyczny poradnik jak walczyć z depresją, lękiem i atakami paniki.
Zamiast naukowej teorii autorka oferuje praktyczne wskazówki z perspektywy osoby, która sama przeszła przez lęk, depresję. Poradnik zawiera miejsca na własne refleksje, zapiski i ćwiczenia. To idealna pozycja nie tylko dla chorujących, ale i dla bliskich, chcących mądrze wspierać.
Opinie mogą dodawać wyłącznie użytkownicy, którzy kupili daną publikację na platformie Riderò.
Ta książka jeszcze nie została oceniona. Zostaw swoją opinię jako pierwszy!
Autor
Anna Piotrowska
Anna Piotrowska — pochodząca ze Śląska autorka poruszających i bliskich życiu publikacji psychologicznych. W swoich książkach bezkompromisowo, a zarazem z wielką empatią dotyka trudnych i ważnych społecznie tematów. Jest autorką takich pozycji jak: „Bo we mnie jest lęk — moje zmagania z nerwicą”, „Zanim odejdę”, „Niebieskie szczęście — historia chłopca z dysfunkcjami”.
Na co dzień spełnia się również jako redaktorka gazetek lokalnych, w których prowadzi autorskie rubryki dedykowane młodzieży.