W książce zawarłem wszystkie najważniejsze treści związane z wysiłkiem fizycznym. Podstawy każdego sportu, wpływ wysiłku na nasz organizm. Dowiesz się jak budować siłę, kondycję oraz wytrzymałość.
Ta książka jeszcze nie została oceniona. Zostaw swoją opinię jako pierwszy!
Autor
Łukasz Głowadzki
Łukasz Głowadzki jest certyfikowanym trenerem personalnym. Specjalizuje się w programowaniu treningu oraz diety oraz szkoleniu służb mundurowych oraz osób, które chcą zmienić swoją sylwetkę i poprawić jakość życia.
