Spis treści - Overthinking, czyli za dużo myślisz
Jak przestać żyć w swojej głowie i zacząć żyć naprawdę
E-book
za 15.44
drukowana A5
za 57.17
- WSTĘP
- ROZDZIAŁ 1. TWÓJ MÓZG NIE MA PRZYCISKU „WYŁĄCZ”
- ROZDZIAŁ 2. RUMINACJA, ZAMARTWIANIE SIĘ I ZWYKŁE MYŚLENIE
- ROZDZIAŁ 3. DLACZEGO JEDNA MYŚL POTRAFI URUCHOMIĆ STO KOLEJNYCH
- ROZDZIAŁ 4. PRZESZŁOŚĆ, KTÓREJ NIE DA SIĘ JUŻ NAPRAWIĆ
- ROZDZIAŁ 5. PRZYSZŁOŚĆ, KTÓRA ISTNIEJE TYLKO W TWOJEJ GŁOWIE
- ROZDZIAŁ 6. „A CO, JEŚLI…?” — PUŁAPKA NIEPEWNOŚCI
- ROZDZIAŁ 7. CZY INNI NAPRAWDĘ MYŚLĄ O TOBIE TYLE, ILE CI SIĘ WYDAJE?
- ROZDZIAŁ 8. PERFEKCJONIZM — PALIWO DLA OVERTHINKINGU
- ROZDZIAŁ 9. Kiedy myślenie daje złudzenie kontroli
- ROZDZIAŁ 10. Nie każda myśl zasługuje na Twoją uwagę
- ROZDZIAŁ 11. Jak przerwać pętlę
- ROZDZIAŁ 12. Zamiast analizować — działaj
- ROZDZIAŁ 13. Jak przestać żyć w głowie i wrócić do rzeczywistości
- ROZDZIAŁ 14. Nie musisz rozwiązać całego życia dzisiaj
- ROZDZIAŁ 15. Jak zacząć żyć bardziej poza własną głową
- ZAKOŃCZENIE
- BIBLIOGRAFIA
E-book
za 15.44
drukowana A5
za 57.17