O książce
Las od wieków był miejscem, w którym człowiek odzyskiwał spokój. Ta książka w prosty i przystępny sposób wprowadza w świat silvoterapii — leśnych spacerów, które pomagają wyciszyć umysł, obniżyć stres i wrócić do naturalnego rytmu życia. Bez mistyki i skomplikowanych teorii. Tylko natura, oddech i chwila uważności między drzewami. Autorzy pokazują też, jak korzystać z mocy lasu na co dzień i jak krótki kontakt z naturą poprawia samopoczucie. Książka stworzona z pomocą AI
