O książce
Niniejsza książka jest to kompletny poradnik, który tłumaczy co robić, żeby mniej się denerwować, jak sobie poradzić ze stresem. Przedstawia praktyczne przykłady na to, co robić aby się uspokoić i mniej denerwować.
Przedstawia skutki fizyczne i psychiczne jakie niesie za sobą nadmiar stresu oraz opisuje najbardziej stresujące sytuacje na jakie trafiamy.
Książka przyda się osobą, które odczuwają problemy w związku ze stresującymi sytuacjami i każdemu kto pragnie zagłębić się w tego typu tematyce.
Nad książką pracowali:
Pixabay https://pixabay.com/pl/vectors/z%c5%82y-akcentowany-facet-b%c3%b3%c5%82-g%c5%82owy-6771919/
Projekt okładki