- Wskazówki pomagające, aby być bardziej asertywnym
- Wstęp
- Ćwiczmy asertywność
- Unikajmy wzbudzania u innych poczucia winy
- Zachowajmy spokój
- Pozytywnie wyrażajmy własne przekonania i poglądy
- Prowadźmy otwartą i szczerą komunikację
- Słuchajmy aktywnie
- Uczmy się mieć własne zdanie i nie zawsze zgadzajmy się z rozmówcą
- Sposoby na to, aby być bardziej asertywnym
- Pewność siebie
- Ćwiczmy „NIE”
- Dzielmy obowiązki według skali
- Wybierzmy własny sposób bycia asertywnym
- Doceń swoje prawa
- Mocno wyrażajmy swoje myśli
- Nie możemy kontrolować innych
- Wyraźmy siebie pozytywnie
- Przyjmujmy krytykę od innych
- Bibliografia
E-book
za 5.45
drukowana A5
za 15.54