Fitness dla Duszy i Ciała

Name: Fitness dla Duszy i Ciała
Author: Aleksandra Biernacka

9-dniowy program przemiany

Aleksandra Biernacka

Zdrowie i fitness Polski

Przeczytaj Spis treści O książce

Objętość:

75 str.

ISBN:

978-83-8221-733-9

E-book

za 37.8

drukowana A5

za 39.06

drukowana A5

Kolorowa

za 59.4

O książce

Fitness dla Duszy i Ciała to 9-dniowy program, w którym na każdy dzień rozpisana jest całościowa dieta wraz z przepisami, 5 pełnych treningów Pilates oraz codzienna motywacja do działania. Jest to książka traktująca holistycznie ciało oraz umysł, jako nierozerwalne aspekty dobrego samopoczucia. Program ten sprawi, że zmienisz sposób myślenia o diecie, ćwiczeniach i własnej osobie, a co za tym idzie poprawisz swoje zdrowie i popracujesz nad wymarzoną sylwetką. Bądź najlepszą wersją siebie!

Przeczytaj Spis treści

Opinie

Ridero nie weryfikuje, czy opinie publikowane w serwisie pochodzą od użytkowników, którzy nabyli daną publikację za pośrednictwem serwisu Ridero lub innych kanałów dystrybucji.

Ta książka jeszcze nie została oceniona. Zostaw swoją opinię jako pierwszy!

Autor

Aleksandra Biernacka

Aleksandra Biernacka — rocznik 1986. Jest miłośniczką sportu i zdrowego trybu życia. Od kilkunastu lat pasjonuje się Jogą oraz Pilatesem, a swoją energią zaraża ludzi wokół Stara się inspirować innych do uprawiania sportu i dbania o właściwy sposób odżywiania. Skupia się również na motywowaniu innych do pozytywnego myślenia i przekonuje o mocy sprawczej naszych umysłów w procesie realizacji zamierzonych celów.

... Pokaż więcejZwiń