Spis treści - Fitness dla Duszy i Ciała
9-dniowy program przemiany
E-book
za 37.8
drukowana A5
za 39.06
drukowana A5
Kolorowa
za 59.4
- Wstęp
- O ćwiczeniach — rodzaj oraz stopień zaawansowania
- O motywacji na każdy dzień
- O posiłkach
- O mnie
- Przygotowanie do pierwszego dnia programu
- Zasady dobrego snu
- Dzień 1
- Oczyszczenie
- Fitness dla Twojego Ciała
- Fitness dla Twojej Duszy
- Dzień2
- Wzmocnienie
- Fitness dla Twojego Ciała
- Fitness dla Twojej Duszy
- Dzień 3
- Równowaga
- Fitness dla Twojego Ciała
- Fitness dla Twojej Duszy
- Dzień 4
- Wyciszenie
- Fitness dla Twojego Ciała
- Fitness dla Twojej Duszy
- Dzień 5
- Szczęście
- Fitness dla Twojego Ciała
- Fitness dla Twojej Duszy
- Dzień 6
- Dzień Mocy
- Fitness dla Twojego Ciała
- Fitness dla Twojej Duszy
- Dzień 7
- Dzień spełniania marzeń
- Fitness dla Twojego Ciała
- Fitness dla Twojej Duszy
- Dzień 8
- Dzień szacunku
- Fitness dla Twojego Ciała
- Fitness dla Twojej Duszy
- Dzień 9
- Dzień wdzięczności
- Fitness dla Twojego Ciała
- Fitness dla Twojej Duszy
E-book
za 37.8
drukowana A5
za 39.06
drukowana A5
Kolorowa
za 59.4