Spis treści - Droga do swojego wnętrza część 2
E-book
za 39.38
drukowana A5
za 81.3
drukowana A5
Kolorowa
za 122.61
- Rozdział 1: Emocje
- Emocje, potrzeby, ich wpływ na nasze działanie, na nasze motywacje
- Emocje powstają gdy
- Emocja jako wskazówka na fałsz
- Puszczenie bólu
- Dualny świat umysłu
- Inteligencja emocjonalna
- Przykrywanie emocji
- Cechy i postawy osób stabilnych emocjonalnie i dojrzałych emocjonalnie
- Postawy jakie mamy w momencie zaistnienia emocji, które blokują rozwój emocjonalny
- Świadomość emocjonalna
- Mity na temat emocji, a zarazem blokady w formie przekonań przed ich czuciem i okazywaniem
- Odpowiedzialność za emocje
- Istota integracji emocji
- Ciężkie momenty
- Rozdział 2: Transformacja lęku w zaufanie
- Zranione dziecięce części naszej psychiki
- Wpływ niezaspokojonych potrzeb i możliwe konsekwencje
- Rany emocjonalne
- Zmiany
- Mechanizmy obronne
- GŁÓWNE PRZYCZYNY CIERPIENIA
- Złość, gniew, frustracja
- Blokady przed gniewem
- Projektowanie złości na zewnątrz
- Złość jako mechanizm obronny rany emocjonalnej
- Sytuacje w których powstaje w nas złość
- Przekraczanie Złości
- Lęk
- Nieskuteczne sposoby pozbywania się lęku
- O lęku inaczej
- 7 zrozumień, które pozwolą Ci lepiej radzić sobie z lękiem
- Główne lęki
- Rozdział 3: Podejście do wszechświata
- Twój obraz wszechświata
- Odróżnienie tego na co mamy wpływ od tego na co nie mamy
- Bezradność
- Transformacja cierpienia, oporu przed czuciem w czucie
- Bezsilność
- Odpuszczenie
- Bunt, Wolność i niezależność
- Wiara w energię większą od nas samych, podejście do wiary. Otwarcie umysłu na istnienie siły wyższej niż nasza własna
- Podjęcie decyzji by powierzyć swe życie i myślenie sile wyższej
- Decyzja by powierzyć, poddać naszą wolę i życie sile wyższej
- Wyrzuty sumienia
- Realne Działanie
- Toksyczny wstyd, a nasza wola
- To co może Ci pomóc
- Realne zmiany wynikające z dostrojenia się
- Dodatek
- Ćwiczenia
- Ćwiczenia emocje
- Ćwiczenia złość
- Ćwiczenia do lęku
- Ćwiczenia rany emocjonalne
- Obraz wszechświata, ćwiczenia
- Spis rysunków, ilustracji
- Bibliografia
- Spis tabel
E-book
za 39.38
drukowana A5
za 81.3
drukowana A5
Kolorowa
za 122.61