E-book
40.95
drukowana A5
37.59
drukowana A5
kolorowa
58.26
Czy życie seniora może być przyjemne? Porady dla seniorów i ich bliskich

Czy życie seniora może być przyjemne? Porady dla seniorów i ich bliskich


5
Objętość:
97 str.
ISBN:
978-83-8189-715-0
E-book
za 40.95
drukowana A5
za 37.59
drukowana A5
kolorowa
za 58.26

O książce

Poradnik to podstawowe kompendium z praktycznymi poradami dla seniorów i ich bliskich oparte na 3 najważniejszych zasadach życia na emeryturze. Te trzy zasady to: 1. Optymizm (czyli akceptacja problemów, otwieranie się na drugiego człowieka, zaakceptowanie ograniczeń, robienia czegoś dla siebie i posiadania czegoś, dobre relacje ze znajomymi) 2. Dbanie o swoje zdrowie 3. Aktywność fizyczna, aktywność w środowisku lokalnym, posiadanie pasji, dobre relacje z bliskimi. Dużo przydatnych podpowiedzi

Opinie

Gość

12 lutego 2020, o 19:28

Autor

Katarzyna Raczykowska
Katarzyna Raczykowska
55 letnia działaczka społeczna, blogerka, prezeska stowarzyszenia w Katowicach „Seniorzy i Przyjaciele”, entuzjastka nowych technologii i social mediów. W 2019 roku nagrodzona za działalność społeczną Wyróżnieniem Prezydenta Miasta Katowice. Nominowana, również w 2019 r., do nagrody „Osobowość Roku” w dziedzinie społecznej. Prowadzi grupę na Facebooku „Śląscy Seniorzy” oraz 2 fanpage. Szczęśliwa mężatka i posiadaczka kotka