E-book
12.31
drukowana A5
19.43
drukowana A5
kolorowa
38.57
Ciemniejsza strona użytkowania komputera

Ciemniejsza strona użytkowania komputera

Czyli jak uniknąć schorzeń i dolegliwości od-biurkowych


4.8
Objętość:
41 str.
W księgarniach:
ISBN:
978-83-8155-532-6
E-book
za 12.31
drukowana A5
za 19.43
drukowana A5
kolorowa
za 38.57

O książce

Ciemniejsza strona użytkowania komputera - to poradnik dla użytkowników komputerów, tabletów i laptopów. 🔴 Chcesz powiedzieć STOP codziennym bólom nadgarstka, karku czy pleców podczas pracy czy nauki na komputerze? 📈📈📈 Chcesz zwiększyć swoją produktywność? To książka dla ciebie. 🤜🤛 Dzięki tej książce dowiesz się: ✅ Jakie błędy popełniają internauci, obsługując komputer ✅ Co to jest pozycja "żółwia" ✅ Co zrobić, aby nie bolał nadgarstek gdy poruszamy myszką ✅ Jak powinna wyglądać prawidłowa, ergonomiczna postawa siedząca i stojąca, gdy obsługuje się komputer, laptop i tablet ✅ Co to jest reguła linii poziomej ✅ Jak uniknąć chronicznych bólów szyi oraz pleców podczas sesji z komputerem ✅ Co zrobić, aby nie nabawić się garba pracując na komputerze ✅ Jak powinno być zorganizowane ergonomiczne stanowisko komputerowe ✅ Jak uniknąć zmęczenia, stresu i frustracji pracując w biurze, przy komputerze Innymi słowy, dzięki taktykom postępowania poznanym w tej książce, zyskasz profesjonalną wiedzę, poznasz pułapki czyhające na internautę i zupełnie inaczej będziesz podchodzić do codziennej pracy na komputerze... A to oznacza - odzyskanie energii i motywacji do pracy. Czyli wzrost produktywności o ponad 50%. Innymi słowy, robota która zajmowała ci np. 6 godzin - teraz zajmie ci tylko 3 godziny.

Opinie

Krzysztof

Witam wszystkich potencjalnych czytelników i zachęcam do przeczytania tej publikacji. Pracuję codziennie 8 godzin na komputerze i w związku z moimi obowiązkami, potrzebowałem skondensowanej wiedzy na temat ergonomicznej obsługi komputera. Udało się w 100% - na nurtujące mnie pytania, uzyskałem wyczerpujące odpowiedzi. Podziękowania dla autora za zajęcie się tym tematem.

8 czerwca 2019, o 11:37
Jolanta

Książka zawiera szereg rysunków poglądowych, ułatwiających zrozumienie błędów popełnianych podczas użytkowania komputera. Styl pisarski bardzo przystępny, nawet dla opornych! Poza tym, dużo rzetelnych i praktycznych informacji. Polecam gorąco!

3 kwietnia 2019, o 10:07
Beata, specjalistka ds. rehabilitacji

Jeśli przez całe swoje zawodowe życie, będziesz pracowała w pozycji siedzącej, to przesiedzisz... 12 lat. Niestety, godziny spędzone przed komputerem wyjątkowo niekorzystnie wpływają na kręgosłup, kark oraz plecy. Na początku będziesz odczuwać niewielki ból, ale gdy nic z tym nie zrobisz – to prędzej lub później, dojdzie do skrzywienia lub zwyrodnienia kręgosłupa. To w dzisiejszych czasach prawdziwa plaga. Co więcej, siedzenie przy biurku sprzyja powstawaniu zakrzepów w żyłach oraz powstawaniu żylaków. A także, przyczynia się do powstawania cellulitu oraz coraz powszechniej występujących hemoroidów. Wiele osób, używając myszki komputerowej często nieprawidłowo ustawia nadgarstek. A to prowadzi wprost do bólu dłoni który zwykle promieniuje aż do pleców. W literaturze fachowej, ten problem nosi nazwę zespołu cieśni nadgarstka. Jak sobie pomóc? Rozwiązanie jest bardzo proste – przeczytaj tę książkę i wykorzystaj zawarte w niej rady dla swojego zdrowia.

11 marca 2019, o 17:19
Tomek

To naprawdę dobry poradnik, który nie pozwala oderwać się od niego ani na chwilę. Opowiada o przyczynach powstawania schorzeń i dolegliwości, które powstają, gdy pracuje się na komputerze. I co ważniejsze o sposobach i metodach radzenia sobie z nimi. Myślisz, że wiesz wszystko o użytkowaniu komputera? Przeczytaj tę książkę, a wówczas dowiesz się wielu zaskakujących rzeczy. Wszystko się wyjaśni, bo nic nie jest takie, jak Ci się wydaje.

26 lutego 2019, o 09:07
Katarzyna

Przeczytałam i nie żałuję. To ciekawy i pouczający poradnik o tym, co robiłam źle gdy korzystałem z komputera. I co powinnam zrobić, aby było dobrze.

5 lutego 2019, o 10:21

Autor

👉👉👉 Andrzej Adamiak jest od 2013 roku copywriterem. Czyli osobą dostarczającą teksty, artykuły, ebooki, raporty, analizy oraz opracowania dla różnych stron www. 🔹Ta współpraca na przestrzeni minionych lat, zaowocowała powstaniem kilkuset tekstów. Autor książki nie tylko pisze własne teksty, ale można u niego również zamówić tekst, ebooka czy książkę na ściśle określony temat. ❓ Jak dowiedzieć się, czy styl pisarski Andrzeja Adamiaka nam odpowiada? Bardzo prosto. Wystarczy kliknąć w LINK po prawej stronie zdjęcia i przejść na stronę: www.mikserek.weebly.com A następnie, przeczytać kilka jego artykułów. ❓❓ A skąd się pojawił pomysł na napisanie "Ciemniejszej strony użytkowania komputera"? ⚠️ ⚠️ ⚠️ Otóż jego znajomy tak uwielbiał komputer, że lekarz ortopeda zdiagnozował u niego skrzywienie kręgosłupa na odcinku szyjnym. I ten znajomy, musiał poddać się operacji. To właśnie ta historia, stała się bezpośrednim przyczynkiem do napisania tej książki.

Nad książką pracowali:

Andrzej Adamiak
Korektor