Poradnik skierowany jest do osób, które zmagają się z lękiem na co dzień, ale także tych, którzy chcą wspierać bliskich w trudnych chwilach. Zawiera praktyczne wskazówki, ćwiczenia i techniki oparte na naukowych podstawach, a które miałam szansę poznać w trakcie terapii.
Opinie mogą dodawać wyłącznie użytkownicy, którzy kupili daną publikację na platformie Riderò.
Ta książka jeszcze nie została oceniona. Zostaw swoją opinię jako pierwszy!
Autor
E.B Smith
E.B.Smith
Przez wiele lat zmagałam się lękiem, który wpływał na moje codzienne życie, relacje i samopoczucie. Przeszłam przez terapię, która nie tylko pomogła mi lepiej zrozumieć siebie, ale także nauczyła narzędzi do radzenia sobie z trudnościami. W tej publikacji chciałabym podzielić się z Wami tym, czego się nauczyłam w nadziei, że może to pomóc również Wam.