Spis treści - Życie u Boku Kulturysty
Miłość, Motywacja i Wyzwania
E-book
za 11.03
drukowana A5
za 36.74
- Rozdział I Poznanie Kulturysty
- 1. Jak wygląda codzienność osoby żyjącej pasją do kulturystyki?
- 2. Historia poznania partnera
- 3. Pierwsze wrażenia i początki
- Rozdział II Codzienne wyzwania
- 1.Rygorystyczne diety i ich wpływ na życie rodzinne
- 2. Treningi, ich intensywność i czasochłonność
- 3.Zarządzanie wspólnym czasem w związku z wymaganiami sportowymi
- Rozdział III Plusy życia z kulturystą
- 1. Inspiracja i motywacja do zdrowego stylu życi
- 2. Zrozumienie poświęcenia i pasji
- 3. Wspólne osiąganie celów i wsparcie w trudnych chwilach
- Rozdział IV Trudności i jak je pokonać
- 1. Stres i presja
- 2. Jak radzić sobie z krytyką społeczną (stereotypy o kulturystach)
- 3. Balans między wsparciem a autonomią w związku
- Rozdział V Wspólne życie poza siłownią
- 1.Równowaga między życiem sportowym a codziennym
- 2. Jak budować relację opartą na innych wspólnych wartościach?
- Zakończenie
- Podsumowanie najważniejszych punktów
E-book
za 11.03
drukowana A5
za 36.74