Spis treści - Wystąpienia publiczne
wersja II rozszerzona
E-book
za 29.4
drukowana A5
za 59.83
drukowana A5
Kolorowa
za 82.74
- Przedmowa
- Wstęp
- 1. Mówca
- Wprowadzenie — kim jesteś?
- Samoocena mówcy
- Jaki jest mój cel?
- Moje przekonania
- Strefa komfortu
- Podsumowanie
- 2. Trema
- Wprowadzenie
- Stres — pomaga czy przeszkadza?
- Stres a trema
- Premeditatio malorum
- Prolepsis
- Bądź wcześniej
- Zaakceptuj swoje uczucia
- Zadbaj o swój sen
- Przygotowanie rozłóż w czasie
- Medytuj
- Jesteś tym, co jesz
- Nic nie zastąpi treningu
- Podsumowanie
- 3. Przygotowanie
- Wprowadzenie
- Moja historia
- Wizualizacja procesu
- Przygotowanie merytoryczne
- Ustal grupę docelową
- Ćwiczenie przed lustrem
- Podsumowanie
- 4. Struktura
- Wprowadzenie
- Rodzaje mów ze względu na cel
- Metoda 5 x W
- Zaspokojenie potrzeb audytorium
- Plan B
- Struktura wystąpienia
- Zapowiedź mówcy
- Elementy wystąpienia
- Podsumowanie
- 5. Głos
- Wprowadzenie
- Jak przestać mówić yyy…, eee…?
- Czy warto pić kawę przed wystąpieniem?
- Rozgrzej się
- Jak rozgrzać swój aparat mowy?
- Czy warto ćwiczyć z korkiem?
- Czytaj samogłoskami
- Uważaj! Nie połam sobie języka
- Jak modulować głosem?
- Syrena alarmowa
- Przepis na sernik
- Jak szybko mówić?
- Podsumowanie
- 6. Oddychaj głęboko
- Wprowadzenie
- Czy oddech jest ważny?
- Jak szybko oddychasz?
- Dlaczego i jak zadbać o swój brzuch?
- Technika 4:16:8
- Co ma wspólnego joga z public speakingiem?
- Technika Icemana
- Podsumowanie
- 7. Retoryka
- Wprowadzenie
- Zanim zaczniesz…
- Funkcje retoryki
- Trzy zasady retoryki
- Fazy przygotowywania mów retorycznych
- Budowanie zaufania
- Zrozumiałość językowa
- Rodzaje błędów językowych
- 20 błędów leksykalnych
- 20 błędów składniowych
- 20 błędów fleksyjnych
- Podsumowanie
- 8. Mowa ciała
- Wprowadzenie
- Usta czy oczy?
- Uścisk dłoni
- Rodzaje przestrzeni interpersonalnej
- Kontakt wzrokowy
- Postawa zasadnicza
- Aparycja i pierwsze wrażenie
- Efekt kameleona
- 10 podstawowych gestów
- 5 zasad savoir-vivru
- Podsumowanie
- 9. Wyzwania…
- Wprowadzenie
- Krytykant
- Pytajnik
- Agresor
- Strach przed trudnym zadaniem
- Śpioch
- Pilny uczeń
- Konflikt z drugim prowadzącym
- Zbyt intensywna klimatyzacja
- Ważny wywiad
- Podsumowanie
- 10. Świat wirtualny
- Wprowadzenie
- Podstawowe zasady
- Media społecznościowe
- Prezentacja multimedialna
- Podsumowanie
- Wywiad z Mikołajem Piekutowskim
- Mikołaj Piekutowski
- Podziękowania
E-book
za 29.4
drukowana A5
za 59.83
drukowana A5
Kolorowa
za 82.74