- Podziękowania
- Acknowledgments
- Słowem wstępu
- An introductory word
- Od początku
- From the beginning
- Instrukcja obsługi
- User manual
- Kobieta z lustra
- A woman from the mirror
- Potrzeba przestrzeni
- Need for space
- Kiedy życie pisze swoje scenariusze
- When life writes its own scenarios
- Kontrola nad życiem
- A control over life
- Co w nas siedzi?
- What’s inside us?
- Kiedy kobieta choruje
- When a woman is sick
- Niezdrowe poczucie winy
- Unhealthy guilt
- Doceniaj drobiazgi
- Appreciate the little things
- Ognisko domowe
- Hearth and home
- Dokarmianie
- Feeding
- To nie jest maraton śmierci
- This is not a death marathon
- Kluczem jest równowaga
- Balance is the key
- Dokarmianie wilków
- Feeding the wolves
- Równowaga, balans, harmonia
- Balance and harmony
- Jak znaleźć w życiu sens?
- How Can You Find Meaning in Life?
- Między życiem a iluzją życia
- Between life and the illusion of life
- Koniec nie musi być końcem
- The end doesn’t have to mean the end
- Niebezpieczeństwo unikania
- The danger of avoidance
- Oswoić ból
- To tame the pain
- Bajka o smutku i radości
- A fairy tale about sadness and joy
- Uzasadniony smutek
- Justified sadness
- Możesz wziąć sprawy w swoje ręce
- You can take matters into your own hands
- Kiedy jest za dużo
- When there is too much
- Pozytywne myślenie
- Positive thinking
- Pożegnaj Stare, przywitaj Nowe
- Say goodbye to the Old, say hello to the New
- Dobrodziejstwo pisania
- The benefit of writing
- Negocjacje ze smutkiem
- Negotiations with sadness
- Po co piszę
- What I am writing for
- Niebezpieczne etykiety
- Dangerous labels
- Wołanie o pomoc
- Calling for help
- Siła macierzyństwa w obliczu straty
- The strength of motherhood in the face of loss
- Gdzie zmieścić to, czego serce nie pomieszcza
- Where to hold what the heart cannot hold itself
- Pielęgnowanie wdzięczności
- Cultivating Gratitude
- Jesteśmy opowieścią
- We are a story
- Listy
- Letters
- List do siebie
- A letter to myself
- Życie w stadzie czy na wygnaniu
- Life in a herd or in exile
- Przemytniczki życia
- Life smugglers
- Kulturowe dziedzictwo
- Cultural Heritage
- Zranienie psychiczne
- Mental injury
- Na wygnaniu
- In exile
- Siła przetrwania
- Survival force
- Życie outsidera
- Life of an outsider
- Autoznieczulica
- Autocallousness
- Rozmowy z lustrem
- Conversations with the mirror
- Pasja pomaga przetrwać
- Passion helps you survive
- Zdejmowanie maski
- Removing the mask
- Mów głośno o tym, co czujesz
- Speak aloud about how you feel
- Trudna odpowiedzialność
- Difficult responsibility
- Co z tym gniewem
- What about that anger
- Kiedy trzeba obnażyć kły
- When the fangs need to be borne
- Wybaczenie
- Forgiveness
- Rozbrajanie gniewu
- Disarming Anger
- W ogrodzie myśli
- In the garden of thoughts
- Kobieta zaopiekowana
- The woman who is taken care of
- Jak wydłużyć dobę?
- How to extend the day?
- Dostrajanie
- Fine-tuning
- Odpowiedzialność za słowa
- Responsibility for words
- Cud rzeczy małych
- The miracle of little things
- Stosunki damsko — męskie
- Female — male relations
- Higiena umysłu
- Hygiene of mind
- Nie daj się stresowi
- Don’t get stressed
- Praktykowanie uważności
- Practicing mindfulness
- Oddech
- Breath
- Nie zapominaj o uśmiechu
- Don’t forget to smile
- Być szczęśliwą
- Be happy
- Kontrasty
- Contrasts
- Zakończenie
- Ending
- O autorce
- About The Author
- Bibliography:
- Find Me
E-book
za 44.1
drukowana A5
za 61.79