- Wstęp: Dlaczego energia to nie bajka?
- Rozdział 1: Energia człowieka
- Dlaczego to ważne?
- Twoje ciało to stacja radiowa
- Ćwiczenie 1: Sprawdź swoje fale
- Ćwiczenie 2: Mini-reset energetyczny
- Podsumowanie
- Rozdział 2: Moc wszechświata
- Wszystko jest połączone
- Synchroniczność — przypadki, które nie są przypadkami
- Twoje fale a odpowiedź wszechświata
- Ćwiczenie 1: Zapisz swoje synchroniczności
- Ćwiczenie 2: Pytanie do wszechświata
- Podsumowanie
- Rozdział 3: Wibracje codzienności
- Ludzie jako nadajniki
- Miejsca, które pamiętają
- Słowa, które wibrują
- Ćwiczenie 1: Energetyczny barometr
- Ćwiczenie 2: Słowa wysokiej częstotliwości
- Podsumowanie
- Rozdział 4: Dźwięki i częstotliwości — muzyka duszy
- Wszystko wibruje
- Częstotliwości Solfeggio — starożytne strojenie
- Fale mózgowe — muzyka Twojego umysłu
- Dźwięki natury
- Ćwiczenie 1: 10 minut dźwięku
- Ćwiczenie 2: Twoja playlista duszy
- Podsumowanie
- Rozdział 5: Uziemianie się — wracanie do siebie
- Co to właściwie znaczy?
- Dlaczego to działa?
- Uziemienie w praktyce
- Problem współczesności
- Ćwiczenie 1: 5 minut boso
- Ćwiczenie 2: Drzewo jako bateria
- Podsumowanie
- Rozdział 6: Podnoszenie własnych wibracji
- Wdzięczność — najprostszy sposób na wyższe fale
- Uśmiech — Twoje najtańsze lekarstwo
- Ruch i taniec — energia w działaniu
- Małe rytuały — codzienny tuning
- Ćwiczenie 1: Dziennik wdzięczności (3x3)
- Ćwiczenie 2: 5 minut tańca
- Podsumowanie
- Rozdział 7: Energia w relacjach
- Ludzie, którzy Cię ładują
- Ludzie, którzy wysysają energię
- Twoje własne granice
- Energia w relacjach partnerskich
- Dlaczego tak się dzieje?
- Ćwiczenie partnerskie: Wasze wspólne pole
- Ćwiczenie 2: Energetyczna mapa ludzi
- Ćwiczenie 3: Wizualizacja tarczy
- Podsumowanie
- Rozdział 8: Codzienna higiena energetyczna
- Poranny start — jak ustawić się na dzień
- Energetyczne przerwy w ciągu dnia
- Wieczorne oczyszczanie — reset przed snem
- Ćwiczenie 1: 2-minutowy poranny rytuał
- Ćwiczenie 2: Wieczorny prysznic energetyczny
- Podsumowanie
- Rozdział 9: Twoje źródło mocy
- Nie jesteś rozładowanym telefonem
- Jak odnaleźć swoje źródło?
- Ty tworzysz fale
- Ćwiczenie: Mini-manifest energii
- Nie każdy ładuje się sam
- Podsumowanie
- Zakończenie: Małe kroki, wielkie zmiany
- Pamiętaj
- Ostatnie ćwiczenie: Twoja decyzja
- Od autora
- O autorze
- Nota od autora
E-book
za 14.96
drukowana A5
za 23.4