- Wprowadzenie
- Warto zacząć od korzeni traumy
- Odniesienia do własnej historii i konieczności wzięcia odpowiedzialności za własne zdrowie i jakość życia
- Stres i traumy oraz konsekwencje pokoleniowe na jakość życia
- Kolejne przykłady doniesień ze świata odnośnie oddziaływania traumatycznych doświadczeń na jakość całego życia i choroby
- Nieco więcej o nerwie błędnym, układzie parasympatycznym, traumach i radzeniu sobie ze stresem
- O stresie i tego konsekwencjach dla dorosłego życia i chorób z autoimmunoagresji
- O bólu i stresie w uzdrawianiu traumy
- Jak znaleźć znaczenie we własnej traumie?
- Odkodowanie traumatycznych doświadczeń poprzez opowiadanie swojej historii
- Nostalgia za zaspokojeniem potrzeb emocjonalnych
- Epilog
- Książki autorki dotyczące podobnej tematyki
E-book
za 34.65
drukowana A5
za 53.17