- Prolog
- Wstęp
- Morze
- Czucie, dotyk Miłości
- To jest Miłość
- Wyzwanie — Świadome dotykanie siebie
- Wiosna — Wiosenne przebudzenie
- Lato — Letnia przygoda
- Jesień — Po prostu idź
- Zima- Jestem — w obecności siebie
- Kwantowe techniki transformacji wykorzystane w wyzwaniu
- Nowy Ty, nowa ja
- Zakończenie
- Podziękowania
- Przykładowe Intencje dla Ciebie
- O autorce
- Notatki
E-book
za 73.5
drukowana A5
za 85.4