Spis treści - Techniki psychologiczne na strach przed lataniem
E-book
za 20.48
drukowana A5
za 28.86
drukowana A5
Kolorowa
za 51.36
- Sprawdź, czy masz objawy lęku przed lataniem
- Narysuj swój strach
- Kilka faktów o lataniu
- Kolor strachu
- Strach a rzeczywistość
- Odwaga i strach
- Lęk zapisany słowami
- Bezpieczne miejsce
- Termometr strachu
- Obrazy katastroficznych myśli
- Praca z obrazem i odczuciami w ciele
- Kino
- Listy
- Oswoić strach
- Praca z przekonaniami
- Przypowieść o Nasreddinie
- Myśli automatyczne
- Powrót do pracy z przekonaniami
- Strach przed utratą kontroli
- Zaufanie i kontrola
- Rzeka
- Zauważanie wsparcia
- Technika mobilizacji zasobów
- Motyl
- Ptak
E-book
za 20.48
drukowana A5
za 28.86
drukowana A5
Kolorowa
za 51.36