- Czym jest syndrom oszusta
- Zrzeczenie się odpowiedzialności
- Wstęp
- Różnica między syndromem oszusta a zwątpieniem w siebie
- Jakie są objawy syndromu oszusta?
- Wstęp
- Niezadowolenie z pracy i wypalenie zawodowe
- Podejmowanie odpowiedzialności
- Unikanie szukania awansu
- Wpływ na zdrowie psychiczne
- Wydajność pracy
- Co wywołuje syndrom oszusta, jego rodzaje i kto jest na niego podatny?
- Co powoduje syndrom oszusta?
- Kto jest podatny na syndrom oszusta?
- Rodzaje syndromu oszusta
- Syndrom oszusta i lęk społeczny
- Typowe przykłady ograniczające nasze przekonania, prowadzące do nasilenia syndromu oszusta
- Z czym wiąże się syndrom oszusta
- Jak radzić sobie z syndromem oszusta?
- Wstęp
- Korzystaj z mediów społecznościowych umiarkowanie
- Oceńmy swoje umiejętności
- Ogarnijmy sukces
- Opowiedzmy innym o swoich sukcesach
- Podzielmy się swoimi uczuciami
- Przestańmy porównywać się z innymi
- Przestańmy walczyć ze swoimi uczuciami
- Skupmy się na innych
- Zapiszmy swoje osiągniecia
- Zmieńmy swoje myślenie
- Podsumowanie
- Sposoby, w jakie okłamujemy samych siebie
- Ignorancja jest błogością
- Jak lubię być widziany
- Kwaśne winogrona
- Nadmierna pewność siebie
- Niepewność siebie
- Wybiórcze dane
- Zaprzeczanie rzeczywistości
- Bibliografia