Bezpłatny fragment - Осмельтесь создать жизнь, которую вы хотите

Предисловие

„Каждый человеческий разум — это дремлющая сила, пока его не разбудит глубокое желание и твердое решение действовать”. Эдгар Робертс

Меня зовут Дариуш Лукасик (Dariusz Łukasik), на момент написания этой книги мне 50 лет, живу и работаю в Польше. С 2021 года я веду блог о личностном развитии. Вы можете найти его по адресу: DARETOLIVE. BLOG

В 2010 году я заинтересовался темой личностного развития. В период с 2010 по 2022 год я прочитал много книг в этой области. Некоторые авторы вдохновляли меня на развитие. Наибольшее влияние на меня оказали идеи и книги следующих авторов: Брайана Трейси, Аллана и Барбары Пиз, Нормана Винсента Пила, Энтони Роббинса, Дейла Карнеги, Ричарда Темплара, Т. Харва Экера, Кристофера Лоуни, Фредерика Карлика, Рафала Зака. (Brian Tracy, Allan i Barbara Pease, Norman Vincent Peale, Anthony Robbins, Dale Carnegie, Richard Templar, T. Harv Eker, Christopher Lowney, Fryderyk Karzełek, Rafał Żak.)

Идеи, изложенные в книгах по личностному развитию, начали „жить” во мне, привели к изменениям к лучшему, когда я выполнял упражнения, содержащиеся в этих книгах, размышлял о своей жизни. В результате я испытал и продолжаю испытывать позитивные изменения, которые наполняют меня радостью, моя жизнь стала интереснее, я изменил свое мышление, моя личная и профессиональная жизнь изменилась (и продолжает меняться) к лучшему, стала более интересной и спокойной. У меня произошли серьезные изменения в моем мышлении, восприятии себя, окружающего мира, людей, возможностей и угроз. Я также изменил свои убеждения, я отказался от убеждений, которые ограничивали меня, я руководствуюсь убеждениями, которые поддерживают меня.

Изменения, которые я переживаю с 2010 года, начались с моей первой книги по личностному развитию под названием „Сила позитивного мышления”. Его автором является Норман Винсент Пил. Чтение этой книги и последующих заставило меня жаждать перемен и лучшей, более счастливой жизни.

Я верил, что могу многое изменить в своей жизни и что весь прогресс, которого я могу достичь, должен начаться с изменения моего мышления и убеждений. Постепенно я убедился, что теория, содержащаяся в литературе, может привести к практике повседневной личной и профессиональной жизни.

Если в моей жизни произошли изменения к лучшему, то изменения могут произойти и в вашей жизни, дорогой читатель. Все зависит от вас и вашей „открытости” изменить свои убеждения, изменить свое мышление и образ жизни. Личное развитие нужно всем без исключения, но первое — это ЖЕЛАНИЕ развиваться, мотивация к изменениям.

Я решила написать эту книгу, чтобы побудить вас измениться к лучшему и вдохновить вас взять на себя полную ответственность за то, как выглядит ваша жизнь в разных ее областях.

Прежде чем я перейду к описанию всех причин, по которым я написал эту книгу, позвольте мне поделиться с вами тем, как изменилась моя жизнь с 2010 года. Для меня личностное развитие — это то, что происходит каждый день, и я знаю, что не хочу прекращать расти, потому что рост интеллектуальный, эмоциональный, духовный и любой другой приносит мне огромную радость.

Я опишу основные изменения, которые произошли в моей жизни за вышеуказанный промежуток времени. Я покажу эти изменения с помощью так называемого шестиугольника счастья, описанного Фредериком Karzełek в книге под названием „Проблемы — это хорошо”. В ней автор пишет, что ощущение счастья зависит от Гексагона счастья, в котором он выделяет шесть областей жизни; эти области: работа, финансы, здоровье, отношения, личное развитие и время для себя.

Вот как выглядит моя жизнь сейчас и какие изменения произошли в ней с 2010 по 2022 год

(в отдельных областях так называемого „Гексагона счастья”)

Область первая: работа

— B период с 2010 по 2022 год я постепенно сократил количество рабочих часов; раньше я работал около 30 часов в неделю, а теперь работаю от трех до трех с половиной часов в день шесть дней в неделю (что составляет от 18 до 21 часа в неделю); сэкономленное время я трачу на личное развитие — интеллектуальное, эмоциональное, духовное, среди прочего — а также на удовольствия).

— Mоя профессиональная деятельность предоставляет мне больше возможностей для развития, так как раньше я работала с группами клиентов, а теперь работаю один на один, что, соответственно, позволяет мне сосредоточиться на потребностях конкретного клиента, я могу быть более эффективной в удовлетворении потребностей клиентов.

— Моя профессиональная деятельность дает мне возможность развиваться интеллектуально: я становлюсь более свободным в английском языке благодаря ежедневному контакту с ним; я становлюсь лучшим экспертом в своей профессиональной деятельности.

— благодаря моей профессиональной деятельности моя самооценка повышается, потому что я оказываю положительное влияние на прогресс моих клиентов; я поощряю их интеллектуальный рост, помогаю им развиваться, проверяю результаты их работы, даю им рекомендации.

Вторая область: финансы

— Я постепенно выработал привычку систематически экономить, и в результате мое финансовое положение улучшается (мои активы растут год от года).

— Я могу позволить себе реализовать свои мечты, потому что я могу позволить себе то, что для меня важно.

— Я могу отказать себе в определенных желаниях, чтобы накопить денег на тот период жизни, когда я больше не смогу работать.

— Я осознанно и ответственно создаю свою финансовую безопасность (например, в виде так называемой финансовой подушки и активов на старость).

— Я могу заработать относительно большую сумму за один час, так как имею довольно существенную почасовую ставку за свою работу.

— Я могу прожить некоторое время, не работая, так как у меня есть средства, накопленные для этого.

— Я не беру займы или кредиты, потому что не хочу платить кому-то (например, банку) за деньги, которые я беру в долг.

— Моя финансовая осведомленность повысилась (например, я знаю, во что инвестировать и как защитить ценность денег).

Третья область: Здоровье

— Я забочусь о здоровом питании, я не ем слишком много, я покупаю те продукты, которые, как я знаю, хорошего качества.

— Я избегаю сахара, соли и белой муки.

— Я провожу периодические осмотры и так называемые «скрининговые» тесты (например, обследование толстой кишки).

— Я поддерживаю соответствующий вес тела (ИМТ) и поэтому много хожу пешком.

— Я чувствую себя хорошо физически и душевно; я настроен оптимистично.

— Я нахожусь в достаточно хорошем физическом состоянии.

Четвертая область: Отношения

— У меня очень хорошие отношения с моей женой (наша свадьба состоялась в 1999 году, так что мы счастливы вместе уже более 23 лет).

— У меня хорошие отношения с друзьями и знакомыми.

— В моей жизни есть люди, которые важны для меня — я поддерживаю их, и они могут рассчитывать на меня, когда им нужна помощь.

— Я преследую свои мечты и цели вместе с женой, мы вместе ставим перед собой цели.

Пятая область: Личное развитие

— Мое личное развитие приносит мне удовлетворение; я развиваюсь интеллектуально, эмоционально и духовно.

— О моем интеллектуальном развитии свидетельствует, в частности, следующее:

— Я сдал Кембриджский сертификат ESOL на владение английским языком (в 2014 году)

— Свободное время посвящаю изучению иностранных языков, в том числе итальянского, чешского, словацкого, словенского, хорватского.

— Я пишу блоги (на нескольких языках), включая мой основной блог DARETOLIVE. BLOG (другие мои блоги находятся на BLOGGER)

— О моем эмоциональном развитии свидетельствуют:

— Я подхожу к проблемам как к задачам (я считаю, что это лучший подход, обеспечивающий больше душевного спокойствия)

— Я не беспокоюсь о том, над чем я не властен и что не могу изменить.

— Я избегаю негативных эмоций, стараюсь испытывать только положительные эмоции.

— Я использую положительные эмоции для личного развития: я радуюсь своим успехам, своему развитию; для меня очень важно испытывать внутренний покой

— Всем своим духовным развитием я обязан Божьей благодати. О моем духовном развитии свидетельствует, в частности, следующее:

— моя молитвенная жизнь, без которой я не представляю себе жизни (я католик)

— мое использование даров, присутствующих в Католической Церкви

— чтение Священного Писания — „питание” Словом Божьим

— посещение выездных семинаров Opus Sanctorum Angelorum

— чтение книг и религиозных журналов

— написание постов в блоге DARETOLIVE. BLOG на темы, связанные с Богом и католической духовностью

Шестая область: Время для себя

Территория „Время для себя” включает (по Fryderyk Karzełek): „наши увлечения, чем мы занимаемся вне работы, чего нам порой так не хватает и чем мы занимаемся во время отпуска”. У меня достаточно много времени для моих страстей и удовольствий. Например, моя профессиональная деятельность не занимает 40 часов в неделю; я считаю одним из своих самых больших успехов тот факт, что я могу и хочу работать около 20 часов в неделю. Благодаря такому объему работы я не переутомляюсь, и я помню о том, что в старости многие люди жалеют о том, что так много работали.

В свободное время я люблю:

— писать посты в моих блогах (в основном на DARETOLIVE. BLOG)

— чтение книг (в настоящее время в основном по личностному развитию)

— смотреть фильмы на DVD, потому что таким образом я практикую свои языковые навыки

поговорить с женой о наших планах на будущее

— проводить время на природе (например, на приусадебном участке)

— „окружить” себя иностранными языками (через аудирование и чтение)

Теперь я отвечу на вопрос: почему я пишу эту книгу?

Я пишу эту книгу чтобы:

1. Вдохновлять вас на личностный рост и изменения к лучшему в вашей жизни.

2. Поделиться тем, что я считаю очень важным в области личностного развития.

3. Поделиться своим опытом личного развития.

4. Представить некоторые идеи, техники, принципы и советы, связанные с личностным развитием.

Введение.
Примите решение создать жизнь, которую вы хотите

„Большинство людей, которые сидят и ждут урожая, никогда ничего не сажали. Средний человек желает очень мало, а получает обычно еще меньше”. Джон Мейсон

Я считаю, что личностное развитие очень важно, так как оно позволяет жить более интересной жизнью, более полным и счастливее. Развитие приносит удовлетворение. Как дерево продолжает расти, так и вы можете продолжать расти. Развиваясь, вы будете реализовывать свои мечты, создавать планы действий, пересматривать эти планы при необходимости, оценивать свое развитие, размышлять о том, какие области развития вас больше всего волнуют.

Развитие личности связано с ощущением смысла, развиваясь, мы ищем свой оптимальный путь в жизни, ищем свое призвание, пытаемся найти ту область, которая нас волнует, или ищем работу, которая приносит нам удовлетворение.

Развитие должно привести к ощущению счастья, к размышлению о жизни и ее качестве, о смысле того, что мы делаем каждый день, о том, как мы проводим свое время (на работе и в личной жизни).

У каждого из нас есть выбор: мы можем решить процветать или довольствоваться так называемой средней жизнью. То, что существует в нашей жизни, зависит в основном от нас, именно мы оказываем основное влияние на то, как складывается наша жизнь.

Работая с этой книгой (а точнее, с теорией и практикой, содержащейся в ней), вы имеете шанс обогатить свою жизнь, сделать ее более полной и насыщенной. Сама по себе теория развития личности ничего не изменит, эту теорию нужно применять на практике: упражнения в этой книге предназначены именно для этого.

Я предлагаю вам сейчас:

ПРИМИТЕ РЕШЕНИЕ СОЗДАТЬ ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ВЫ ХОТИТЕ.

Для этого вы можете сказать себе примерно следующее:

„Моя жизнь будет лучше, чем сейчас, я стану более счастливым человеком, я буду развиваться и получать удовольствие, я буду планировать свои действия, исходя из своих целей, я буду настойчиво следовать своим планам, мои жизненные цели будут намного больше, чем просто оплачивать счета и смотреть телевизор”.

Вы можете прожить свою жизнь так, как вы можете себе позволить. Вы вольны верить в то, во что хотите. Вы можете создать свою жизнь, довести ее до состояния, когда вы чувствуете себя хорошо, вы реализованы и счастливы. Это идеальное состояние достижимо для каждого, это вопрос отношения, подхода к жизни.

Вы не можете достичь всего, но вы можете повлиять на многие вещи. Вы можете повлиять на свои убеждения и на то, о чем вы думаете каждый день. Вы можете меняться, вы можете расти; вам дан бесценный дар — дар жизни, используйте его по максимуму.

„Если у вас есть воля к победе, это уже половина успеха; если у вас ее нет, вы добились половины неудачи”. Дэвид Эмброуз

Ваши таланты и потенциал для развития скрыты в вас и ждут, когда вы откроете их и воплотите в жизнь. использовать их с пользой.

Возможно, прямо сейчас, в этот самый момент, в вас уже зарождается желание измениться к лучшему. Если это так, то теперь вы можете написать свою резолюцию в виде нескольких предложений, которые выражают ваше внутреннее желание измениться и вырасти. Ниже я оставляю место для вашей заметки по этому поводу.

„На сайте … я решаю этот вопрос:

1. …

2. …

3. …

4. …

5. …”

При желании вы можете дополнить приведенную выше заметку другими пунктами. То, что вы отметили выше, может быть очень важным на пути вашего развития.

Не миритесь с теми, кто ограничивает вас, не верьте тем, кто хочет, чтобы вы были средним и вели среднюю жизнь, не доверяйте тем, кто не верит в себя и не поддерживает вас. Не верьте тем, кто говорит, что обычной жизни достаточно, не позволяйте себе говорить, что счастливая жизнь — это работа, удовлетворение базовых потребностей и просмотр телевизора.

Ваша жизнь — это действительно ВАША жизнь, никто не имеет права говорить вам, как вы должны жить, как вы должны думать или какой карьерный путь выбрать. Вы свободны, ваша свобода — это дар, но и задача.

Никто и никогда не отнимет у вас свободу! Не позволяйте другим людям каким-либо образом ограничивать вашу свободу и ваши мечты.

Ваша внутренняя мотивация приведет вас к той жизни, которую вы хотите. Окружите себя радостными людьми с оптимистичным подходом к жизни. Цените людей искренних, не лгущих и честных. Ищите тех, кто станет вашими настоящими друзьями, кто будет искренне радоваться вашим успехам и достижениям. Такие люди иногда встречаются редко, поэтому цените их еще больше.

Настоящие друзья всегда поддержат вас, они будут радоваться вашему развитию.

Постарайтесь найти свой путь, по которому вы хотите идти, ищите новые возможности, читайте книги, которые помогут вам в личностном развитии. Старайтесь делать мудрый выбор, будьте честны с собой и другими людьми.

Не бойтесь мечтать, но некоторые свои мечты оставьте при себе: иногда не стоит говорить о слишком амбициозных планах — другие люди их не поймут и могут начать вам завидовать.

Ваши мечты и планы — это ваше личное дело. Вы можете поделиться ими с людьми, которые поддерживают вас и разделяют ваш энтузиазм. Хорошо подумайте, кому и что вы хотите сказать. Информирование друга о своих намерениях может стать для вас дополнительным мотивирующим фактором. Или вы можете выбрать другой путь: никому не рассказывать о своих стремлениях и планах, просто действовать. Когда вы достигнете успеха (того или иного рода), ваши достижения будут свидетельствовать о вас, о ваших способностях. Другой способ — „скрыть” свои успехи от мира, хотя это не всегда возможно.

Помните: это ваша жизнь, и вы принимаете решения, которые влияют на нее. Будьте свободны мечтайте, планируйте, действуйте, не сдавайтесь, улучшайте, совершенствуйте, будьте смелыми, добивайтесь большего, будьте амбициозными. Ваши результаты и достижения в основном зависят от вас и вашего мышления, которое иногда называют менталитетом.

Также понаблюдайте за людьми, которые добились успеха в своей профессии, области или отрасли. Пусть такие люди станут для вас примером и образцом, которому вы захотите подражать. Помните: не подражайте им слепо, не размышляя над своими обстоятельствами.