Księgarnia O nas Usługi Blog Pomoc KONKURS

Proszę o telefon

Umów rozmowę

Wszystkie książki Bestsellery Wybrane książki Nowości Klasyka Zniżka

drukowana A5

27.46

Dodaj do ulubionych

Udostępnij

Bezpłatny fragment - Ogień w środku

Name: Ogień w środku
Author: Iwona Olma

„Przestrzeń, w której odkrywasz swój płomień i pozwalasz mu rozświetlić życie.”

Iwona Olma

Psychologia Ciało, umysł i dusza Poradniki Polski

Przeczytaj Spis treści O książce

Objętość:

48 str.

Blok tekstowy:

papier offsetowy 90 g/m2

Format:

145 × 205 mm

Okładka:

miękka

Rodzaj oprawy:

blok klejony

ISBN:

978-83-8431-374-9

Druk na żądanie, realizacja do 13 dni roboczych.

Przeczytaj Spis treści O książce

„Czasem wystarczy jedna iskra, by przypomnieć sobie, kim naprawdę jesteś. Dla wszystkich kobiet, które niosą w sobie ogień — nawet jeśli go wygasiły albo ukryły.”

Wstęp

Może znasz to uczucie…

Kiedy patrzysz na innych i myślisz, że oni mają w sobie coś wyjątkowego, a Ty… jeszcze nie. Kiedy umniejszasz swoje sukcesy, jakby nie były warte uwagi. Kiedy odkładasz siebie na później, bo inni wydają się ważniejsi.

Ale wiesz co? W Tobie też płonie ogień. Może jest cichy, ukryty, może czasem prawie go nie czujesz — ale on tam jest. Czeka, aż dasz mu szansę.

Nie musisz robić rewolucji. Nie musisz od razu stać się lwicą, która jednym rykiem zmienia cały świat. Twój płomień rośnie krok po kroku. Jedna mała decyzja. Jedna chwila, w której powiesz sobie: „Teraz ja”. Jedno spojrzenie w lustro, w którym zobaczysz nie tylko zmęczenie, ale też siłę, która wciąż tam jest.

Ta książka jest po to, byś mogła rozbudzić ten ogień. Byś przestała traktować siebie jak tło, a zaczęła być główną bohaterką własnej historii. Bo zasługujesz na to, by świecić — nie dla innych, ale najpierw dla siebie.

I tak właśnie krok po kroczku będziesz wracać do siebie. Do swojej odwagi, do swojego blasku. Aż nadejdzie ten dzień, w którym powiesz:

„To ja jestem swoim zwycięstwem.”

Ten ogień nie pyta, czemu tyle czekałaś. On nie ocenia. On tylko szepcze:

„Jesteś gotowa.”

Rozdział I

„Iskra”

Był poranek, który wyglądał zwyczajnie. Świat budził się powoli — kawałek nieba przeciągał się w pierwszych promieniach słońca, a w powietrzu czuć było świeżość, jakby ktoś otworzył niewidzialne drzwi. Ale w Tobie… w Tobie drgnęło coś więcej. Maleńka iskra, której jeszcze nie było widać, a jednak już rozświetlała Twoje wnętrze.

Siadasz spokojnie, czajnik zaczyna grać swój cichy koncert. Do filiżanki wsypujesz:

1 łyżeczkę imbiru,

½ łyżeczki skórki cytrynowej,

½ łyżeczki suszonych liści mięty.

Zalewasz wrzątkiem, przykrywasz. Zapach imbiru obudzi Cię jak lekki trzask ognia w kominku. Cytryna wniesie świeżość i radość, a mięta doda klarowności, jakby ktoś otworzył okno w Twojej głowie. Pierwszy łyk będzie jak przebudzenie — ciepłe, czyste, proste.

Na stole zapalasz świecę pomarańczową. Jej kolor nie krzyczy — on tańczy. Pomarańcz to energia, radość i kreatywność. To kolor, który przypomina, że Twoja iskra nie musi od razu stać się płomieniem — wystarczy, że rozbłyśnie i przypomni Ci, że żyjesz.

Patrzysz na migotanie światła, trzymasz filiżankę w dłoniach i czujesz, że ten moment jest Twój. Otwierasz dziennik i wiesz, że to nie przypadek. Pierwsze słowa, pierwsze linie — to jak zapalenie małej iskry, która rozświetli drogę dalej.

To rozdział początku. Rozdział „tak” dla życia. Rozdział, w którym budzisz w sobie odwagę, by pozwolić iskrze zapłonąć.

******************************

🌿 Herbata

Imbir (1 łyżeczka) — rozgrzewa, pobudza krążenie, daje energię do działania.

Skórka cytrynowa (½ łyżeczki) — orzeźwia, oczyszcza, wzmacnia odporność.

Mięta (½ łyżeczki) — odświeża, wspiera jasność umysłu, dodaje lekkości.

🕯 Świeca — pomarańczowa

Dlaczego pomarańcz? Bo to kolor radości, entuzjazmu i twórczej energii. Pomarańczowa świeca wspiera nowe początki i przypomina, że iskra radości zawsze może zapłonąć na nowo.

Afirmacje na 7 dni”

— W moim wnętrzu zawsze płonie iskra życia.

— Każdy dzień jest nowym początkiem.

— Moja energia budzi się z każdym oddechem.

— Z radością witam swoje możliwości.

— Mam w sobie siłę, by rozniecić płomień zmian.

— Moja kreatywność tli się i rośnie każdego dnia.

— Moje serce jest gotowe na nowy ogień.

1. Kiedy ostatnio poczułam w sobie nowy początek?

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Za co jestem dziś wdzięczna?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………