Bezpłatny fragment - Odważ się stworzyć życie, jakiego pragniesz

Przedmowa

„Każdy ludzki umysł jest uśpioną potęgą, dopóki nie zostanie przebudzony przez głębokie pragnienie i stanowczą decyzję, aby działać.” Edgar Roberts

Nazywam się Dariusz Łukasik, w chwili pisania tej książki mam 50 lat, mieszkam i pracuję w Polsce. Od 2021 roku piszę blog dotyczący rozwoju osobistego. Znajdziesz go pod adresem:
DARETOLIVE. BLOG

W 2010 roku zainteresowałem się tematyką rozwoju osobistego. W latach 2010 — 2022 przeczytałem wiele książek z tej dziedziny. Niektórzy autorzy są dla mnie inspiracją do mojego rozwoju. Największy wpływ wywarły na mnie idee i książki następujących autorów: Brian Tracy, Allan i Barbara Pease, Norman Vincent Peale, Anthony Robbins, Dale Carnegie, Richard Templar, T. Harv Eker, Christopher Lowney, Fryderyk Karzełek, Rafał Żak.

Idee zawarte w książkach z dziedziny rozwoju osobistego zaczęły „żyć” we mnie, spowodowały zmiany na lepsze, gdyż wykonywałem ćwiczenia zawarte w tych książkach, dokonywałem refleksji nad moim życiem. W efekcie doświadczyłem i nadal doświadczam pozytywnych zmian, które napełniają mnie radością, moje życie stało się ciekawsze, zmieniłem swój mindset, moje życie prywatne i zawodowe zmieniło się (i zmienia nadal) na lepsze, ciekawsze i spokojniejsze. Dokonałem poważnych zmian w moim myśleniu, postrzeganiu siebie, otaczającego mnie świata, ludzi, szans i zagrożeń. Zmieniłem też moje przekonania, odrzuciłem przekonania, które mnie ograniczały, kieruję się przekonaniami, które mnie wspierają.

Zmiany, których doświadczam od 2010 roku zaczęły się od pierwszej książki z dziedziny rozwoju osobistego zatytułowanej „Moc pozytywnego myślenia”. Napisał ją Norman Vincent Peale. Czytając tę książkę, a następnie kolejne, zapragnąłem zmian i lepszego, szczęśliwszego życia.

Uwierzyłem w to, że mogę wiele zmienić w moim życiu i w to, że cały postęp, jakiego mogę dokonać musi się zacząć od zmiany myślenia i zmiany przekonań. Stopniowo przekonałem się, że teoria zawarta w literaturze może skutkować w praktyce codziennego życia prywatnego i zawodowego.

Jeśli w moim życiu dokonały się zmiany na lepsze, to i w twoim życiu — drogi czytelniku — mogą się dokonać zmiany. Wszystko zależy od ciebie i twojego „otwarcia się” na zmianę przekonań i zmianę myślenia i stylu życia. Rozwój osobisty jest dla wszystkich bez wyjątku, ale pierwsza rzecz to PRAGNIENIE rozwoju, motywacja do zmian.

Zdecydowałem się napisać tę książkę aby zachęcić cię do zmian na lepsze, a także zainspirować cię do wzięcia całkowitej odpowiedzialności za to, jak wygląda twoje życie w różnych jego obszarach.

Zanim przejdę do opisania wszystkich powodów dla których napisałem tę książkę, podzielę się z tobą tym, jak zmieniło się moje życie od 2010 roku. Dla mnie rozwój osobisty to coś, co dzieje się codziennie, wiem, że nie chcę przestać się rozwijać, gdyż rozwój intelektualny, emocjonalny, duchowy i każdy inny daje mi ogromną radość.

Opiszę główne zmiany, których dokonałem w moim życiu we wspomnianym wyżej przedziale czasu. Zmiany te ukażę korzystając z tzw. Heksagonu Szczęścia opisanego przez Fryderyka Karzełka w książce zatytułowanej „Problemy są dobre”. Autor pisze w niej, że poczucie szczęścia zależy od Heksagonu Szczęścia, w którym wyróżnia sześć obszarów życia; obszary te to: praca, finanse, zdrowie, relacje, rozwój osobisty, czas dla siebie.

Oto jak wygląda obecnie moje życie i jakich zmian dokonałem w latach 2010—2022 (w poszczególnych obszarach tzw. Heksagonu Szczęścia)

Obszar pierwszy: Praca

* W latach 2010 — 2022 stopniowo zmniejszyłem ilość godzin pracy; kiedyś pracowałem około 30 godzin w tygodniu, obecnie pracuję od trzech do trzech i pół godziny dziennie przez sześć dni w tygodniu (co daje od 18 do 21 godzin w tygodniu); zaoszczędzony czas poświęcam na rozwój osobisty — między innymi intelektualny, emocjonalny, duchowy — a także na przyjemności.

* Moja praca zawodowa daje mi większe możliwości rozwoju, ponieważ kiedyś pracowałem z grupami klientów, a obecnie pracuję w systemie „jeden na jeden”, co w rezultacie umożliwia mi skoncentrowanie się na potrzebach danego klienta, mogę być bardziej skuteczny w realizacji potrzeb klientów.

* Praca zawodowa daje mi możliwość rozwoju intelektualnego: znam coraz lepiej język angielski dzięki temu, że mam z nim codzienny kontakt; w pracy zawodowej staję się coraz lepszym ekspertem.

* Dzięki pracy zawodowej wzrasta moje poczucie własnej wartości, gdyż mam pozytywny wpływ na postępy moich klientów; zachęcam ich do rozwoju intelektualnego, pomagam im w rozwoju, sprawdzam efekty ich pracy, udzielam wskazówek.

Obszar drugi: Finanse

* Stopniowo wypracowałem nawyk systematycznego oszczędzania i w związku z tym moja sytuacja finansowa jest coraz lepsza.

* Stać mnie na realizację marzeń, gdyż mogę sobie pozwolić na to, co jest dla mnie ważne.

* Potrafię odmówić sobie pewnych zachcianek, aby móc oszczędzić pieniądze na ten okres życia, gdy nie będę już mógł pracować.

* Buduję świadomie i odpowiedzialnie moje finansowe bezpieczeństwo (np. w postaci tzw. poduszki finansowej i aktywów na czas mojej starości).

* Potrafię zarobić stosunkowo dużo w ciągu jednej godziny, gdyż mam dość sporą stawkę godzinową za moją pracę.

* Mógłbym żyć przez jakiś czas bez konieczności pracy, gdyż mam na to zaoszczędzone środki.

* Nie biorę kredytów i pożyczek, gdyż nie chcę płacić komuś (np. bankowi) za pożyczone pieniądze.

* Wzrósł poziom mojej świadomości finansowej (np. wiem w co można inwestować i jak chronić wartość pieniądza).

Obszar trzeci: Zdrowie

* Dbam o zdrowe żywienie, nie jem za dużo, kupuję te produkty, o których wiem, że są dobrej jakości.

* Unikam cukru, soli i białej mąki.

* Wykonuję badania okresowe i tzw. „przesiewowe”.

* Dbam o odpowiednią masę ciała (wskaźnik BMI) i w związku z tym dużo spaceruję.

* Dobrze się czuję fizycznie i psychicznie; jestem optymistą.

* Mam dość dobrą kondycję fizyczną.

Obszar czwarty: Relacje

* Mam bardzo dobrą relację z żoną (nasz ślub był w 1999 roku, a więc już ponad 23 lata jesteśmy razem szczęśliwi).

* Mam dobre relacje z przyjaciółmi i znajomymi.

* W moim życiu są osoby dla mnie ważne — ja wspieram je, a one mogą na mnie liczyć, gdy potrzebują pomocy.

* Dążę do realizacji marzeń i celów razem z żoną, wspólnie ustalamy nasze cele.

Obszar piąty: Rozwój osobisty

* Mój rozwój osobisty daje mi satysfakcję; rozwijam się intelektualnie, emocjonalnie i duchowo.

* O moim rozwoju intelektualnym świadczą m.in.

1) zdałem egzamin z języka angielskiego ESOL Cambridge Certificate of Proficiency in English (w 2014 roku)

2) poświęcam czas wolny na naukę języków obcych, między innymi włoskiego, czeskiego, słowackiego, słoweńskiego, chorwackiego

3) piszę blogi (w kilku językach), w tym mój główny blog DARETOLIVE. BLOG (pozostałe moje blogi prowadzę na BLOGGER)

* O moim rozwoju emocjonalnym świadczą:

1) podchodzę do problemów jak do wyzwań (uważam to za lepsze podejście zapewniające większy spokój)

2) nie przejmuję się tym, na co nie mam wpływu i czego nie mogę zmienić

3) unikam negatywnych emocji, staram się doświadczać tylko emocji pozytywnych

4) wykorzystuję pozytywne emocje do rozwoju osobistego: cieszę się z moich sukcesów, z mojego rozwoju; bardzo ważne jest dla mnie doświadczanie wewnętrznego spokoju

* Cały rozwój duchowy zawdzięczam Bożej łasce. O moim rozwoju duchowym świadczą między innymi:

1) moje życie modlitewne, bez którego nie wyobrażam sobie życia (jestem katolikiem)

2) korzystanie z darów obecnych w Kościele Katolickim (w postaci sakramentów świętych)

3) czytanie Pisma Świętego — „karmienie” się słowem Bożym

4) udział w rekolekcjach Opus Sanctorum Angelorum

5) czytanie książek i czasopism o tematyce religijnej

6) pisanie postów na blogu DARETOLIVE. BLOG — na tematy związane z Bogiem i duchowością katolicką

Obszar szósty: Czas dla siebie

Obszar „Czas dla siebie” zawiera (według F. Karzełka): „nasze pasje, to, co robimy poza pracą, to, do czego czasami tak bardzo tęsknimy i robimy podczas urlopu”

Mam dość dużo czasu na moje pasje i przyjemności. Praca zawodowa nie zajmuje mi np. 40 godzin tygodniowo; to, że potrafię i chcę pracować około 20 godzin w tygodniu uważam za jeden z największych moich sukcesów. Dzięki tej ilości pracy nie jestem przemęczony, pamiętam o tym, że na starość wielu ludzi żałuje tego, że tak ciężko pracowali.

W wolnym czasie uwielbiam:

* pisać posty na moich blogach (głównie na DARETOLIVE. BLOG)

* czytać książki (obecnie głównie z dziedziny rozwoju osobistego)

* oglądać filmy na DVD, gdyż w ten sposób ćwiczę umiejętności językowe

* rozmawiać z żoną o naszych planach na przyszłość

* spędzać czas na łonie przyrody (np. na działce)

* „otaczać się” obcymi językami (poprzez słuchanie i czytanie)

Odpowiem teraz na pytanie: Dlaczego piszę tę książkę?

Piszę „Odważ się stworzyć życie, jakiego pragniesz” aby:

* Zainspirować cię do rozwoju osobistego i zmian na lepsze w twoim życiu

* Podzielić się tym, co — moim zdaniem — jest bardzo ważne w dziedzinie rozwoju osobistego

* Podzielić się moim osobistym doświadczeniem rozwoju

* Przedstawić niektóre idee, techniki, zasady i wskazówki związane z rozwojem osobistym

Wstęp

Podejmij decyzję, że stworzysz życie, jakiego pragniesz.

„Większość ludzi, którzy siedzą i czekają na zbiory, nigdy niczego nie zasadziło. Osoba przeciętna niewiele pragnie i zwykle otrzymuje jeszcze mniej.” John Mason

Uważam, że rozwój osobisty jest bardzo ważny, gdyż pozwala na ciekawsze życie, pełniejsze i szczęśliwsze. Rozwój daje satysfakcję. Tak jak drzewo wciąż rośnie, tak ty możesz ciągle się rozwijać. Rozwijając się zrealizujesz swoje marzenia, stworzysz plany działania, jeśli trzeba to korygujesz te plany, oceniasz twój rozwój, zastanawiasz się, na których obszarach rozwoju najbardziej ci zależy.

Rozwój osobisty jest związany z poczuciem sensu, rozwijając się szukamy swojej optymalnej drogi życiowej, szukamy swego powołania, próbujemy znaleźć tę dziedzinę, która nas ekscytuje lub też szukamy pracy, która daje nam satysfakcję.

Rozwój powinien prowadzić do poczucia szczęścia, do refleksji nad życiem i jego jakością, nad sensem tego, czym się na co dzień zajmujemy, nad sposobem spędzania czasu (w pracy i w życiu prywatnym).

Każdy z nas ma wybór: możemy podjąć decyzję, że będziemy się rozwijać, albo też możemy się zgodzić na tzw. przeciętne życie. To, co istnieje w naszym życiu zależy głównie od nas, to my mamy główny wpływ na kształt naszego życia.

Dzięki pracy z tą książką (a dokładnie z teorią i praktyką w niej zawartą) masz szansę wzbogacić twoje życie, uczynić je pełniejszym i bardziej satysfakcjonującym. Sama teoria rozwoju osobistego nic nie zmieni, tę teorię należy wprowadzić w życie: służą do tego ćwiczenia zawarte w tej książce.

Proponuję ci teraz:

PODEJMIJ DECYZJĘ, ŻE STWORZYSZ ŻYCIE, JAKIEGO PRAGNIESZ.

W tym celu możesz powiedzieć sobie coś na kształt poniższego tekstu:

„Moje życie będzie lepsze niż jest obecnie, stanę się szczęśliwszym człowiekiem, będę się rozwijał i czerpał z tego satysfakcję, będę planował moje działania wynikające z moich celów, będę dążył wytrwale do realizacji moich planów, moje cele życiowe będą o wiele większe niż tylko płacenie rachunków i oglądanie telewizji.”

Możesz przeżyć twoje życie w najlepszy sposób, na jaki cię stać. Jesteś wolny, możesz wierzyć w to, co chcesz. Możesz tworzyć twoje życie, doprowadzić je do stanu, w którym czujesz się ze sobą dobrze, jesteś spełniony i szczęśliwy. Ten idealny stan jest osiągalny dla każdego, to kwestia nastawienia, podejścia do życia.

Nie możesz osiągnąć wszystkiego, ale na wiele rzeczy masz wpływ. Masz wpływ na twoje przekonania i na to, o czym myślisz na co dzień. Możesz się zmieniać, rozwijać się; dostałeś bezcenny dar — dar życia, wykorzystaj ten dar w najlepszy sposób.

„Jeżeli masz wolę, by wygrać, jest to już połowa sukcesu; jeżeli jej nie masz, osiągnąłeś połowę porażki.” David Ambrose

Twoje talenty i twój potencjał do rozwoju są ukryte w tobie, czekają aż je odkryjesz i zrobisz z nich dobry użytek.

Może już teraz, w tej chwili, rodzi się w tobie pragnienie zmian na lepsze. Jeśli tak właśnie jest to możesz teraz napisać twoje postanowienie w formie kilku zdań, które wyrażą twoje wewnętrzne pragnienie zmiany i rozwoju. Poniżej zostawiam ci miejsce na twoją notatkę na ten temat.

„W dniu ……… postanawiam, że:

1. …………

2. …………

3. ………

4. ………

5. ………”

Powyższą notatkę możesz rozszerzyć o następne punkty, jeśli masz taką potrzebę. To, co zanotowałeś powyżej może być bardzo ważne na drodze twojego rozwoju.

Nie gódź się na to, aby ktokolwiek cię ograniczał i nie wierz tym, którzy chcą abyś był przeciętny i wiódł przeciętne życie, nie ufaj tym, którzy nie wierzą w siebie i nie wspierają cię. Nie wierz tym, którzy mówią, że zwykłe życie wystarczy, nie daj sobie wmówić, że szczęśliwe życie to praca, podstawowe potrzeby i oglądanie telewizji.

Twoje życie jest naprawdę TWOJE, nikt nie ma prawa mówić ci, jak powinieneś żyć, jak powinieneś myśleć, albo jaką drogę zawodową wybrać. Jesteś wolny, twoja wolność to dar, ale też zadanie.

Nikt i nigdy nie odbierze ci twojej wolności! Nie pozwól, aby inni ludzie w jakikolwiek sposób ograniczali twoją wolność i twoje marzenia.

Twoja wewnętrzna motywacja poprowadzi cię do takiego życia, jakiego pragniesz. Otaczaj się ludźmi, którzy są radośni i mają optymistyczne podejście do życia. Ceń sobie ludzi szczerych, którzy nie kłamią, są uczciwi. Szukaj tych, którzy będą twoimi prawdziwymi przyjaciółmi, którzy naprawdę będą się cieszyć z twoich postępów i sukcesów. Tacy ludzie to czasem rzadkość, więc tym bardziej doceniaj ich.

Prawdziwi przyjaciele zawsze będą cię wspierać, będą cieszyć się z twojego rozwoju.

Staraj się odnaleźć twoją drogę, którą chcesz iść, poszukuj nowych możliwości, czytaj książki, które pomogą ci w rozwoju osobistym. Staraj się dokonywać mądrych wyborów, bądź uczciwy względem siebie i innych ludzi.

Nie bój się marzyć, ale część twoich marzeń zostaw tylko dla siebie: czasem nie warto mówić o zbyt ambitnych planach — inni ludzie ich nie zrozumieją i mogą zacząć ci zazdrościć.

Twoje marzenia i plany są twoją osobistą sprawą. Możesz podzielić się nimi z ludźmi, którzy cię wspierają i podzielają twój entuzjazm. Rozważ dobrze komu i co chcesz powiedzieć. Poinformowanie przyjaciela o twoich zamiarach może być dodatkowym czynnikiem motywującym cię do działania. Możesz też wybrać inny sposób: nie mów nikomu o twoich ambicjach i planach, tylko działaj. Po osiągnięciu sukcesu (takiego czy innego) twoje osiągnięcia będą świadczyć o tobie, o twoich zdolnościach. Inną drogą jest też „ukrycie” twoich sukcesów przed światem, choć nie zawsze da się to zrobić.

Pamiętaj: to twoje życie i to ty podejmujesz decyzje, które mają wpływ na to jakim jest to życie; bądź wolny i marz, planuj, działaj, nie poddawaj się, poprawiaj, ulepszaj, bądź odważny, sięgaj po więcej, bądź ambitny. Twoje wyniki i osiągnięcia zależą w głównej mierze od ciebie i od twojego sposobu myślenia, zwanego czasem mindsetem.

Obserwuj też ludzi, którzy odnieśli sukces w ich zawodzie, dziedzinie czy branży. Niech tacy ludzie będą dla ciebie przykładem i modelem, który chcesz naśladować. Pamiętaj: nie naśladuj ich ślepo, bez refleksji nad twoimi uwarunkowaniami.

Trzymaj się ustalonych przez siebie wartości, żyj w zgodzie z twoimi wartościami. Dla mnie jedną z takich wartości jest prawda; bardzo sobie cenię uczciwość i lojalność. Kierowanie się ustalonymi wartościami zapewni ci spokój wewnętrzny.

Jeśli chcesz możesz teraz zadać sobie dwa pytania, a następnie zapisać na nie odpowiedzi. Oto te pytania (oba są związane z wartościami):

— Jakimi wartościami kieruję się obecnie?

…………

………...

……

……

……

……

— Jakimi wartościami chcę się kierować za rok, za pięć lat (lub do końca mojego życia)?

………

……

……

……

……

Zapoznaj się teraz z celami, które sobie postawiłem, gdy tworzyłem tę książkę. Napisałem je, aby pomóc Ci skoncentrować się na pracy, którą musisz wykonać, ponieważ samo czytanie nie wystarczy; jeśli chcesz odnieść korzyść z treści zawartych w tej książce, a poza tym zrobić to mądrze i skutecznie musisz mieć na uwadze te cele. Twoim zadaniem jest wdrożenie do twojego życia idei, które przedstawiam (jeśli zaakceptujesz moje podejście do rozwoju osobistego).

Cel nr 1:

Książka ta, a w szczególności Wstęp ma cię zachęcić do „stworzenia” lepszego i szczęśliwszego życia, chcę zainspirować cię, abyś miał pragnienia dokonania zmian w twoim życiu. Chcę abyś uwierzył w idee tu zawarte i wykorzystał je dla siebie tworząc lepsze i ciekawsze życie.

Cel nr 2: