Spis treści - Odłącz się
Cyfrowy minimalizm, czyli jak stać się cyfrowym ascetą
E-book
za 15.44
drukowana A5
za 56.84
- WSTĘP
- ROZDZIAŁ 1. Nie masz problemu z telefonem. Masz problem z uwagą
- ROZDZIAŁ 2. Smartfon w kieszeni, internet w głowie
- ROZDZIAŁ 3. Powiadomienia — małe alarmy, które rządzą Twoim dniem
- ROZDZIAŁ 4. Media społecznościowe nie są darmowe
- ROZDZIAŁ 5. Cyfrowy asceta — czyli ile naprawdę potrzebujesz?
- ROZDZIAŁ 6. Detoks cyfrowy — nie wystarczy wyłączyć telefonu
- ROZDZIAŁ 7. Telefon nie musi spać z Tobą
- ROZDZIAŁ 8. Internet, który nigdy się nie kończy
- ROZDZIAŁ 9. Zostaw telefon i odzyskaj nudę
- ROZDZIAŁ 10. Nie jesteś maszyną do konsumowania treści
- ROZDZIAŁ 11. Technologia nie jest zła. Bezmyślność jest droga
- ROZDZIAŁ 12. Zaprojektuj swój telefon od nowa
- ROZDZIAŁ 13. Odzyskaj czas, którego nawet nie zauważasz
- ROZDZIAŁ 14. 30 dni cyfrowego minimalizmu
- ROZDZIAŁ 15. Nie odłączaj się od świata. Odłącz się od hałasu
- ZAKOŃCZENIE
- BIBLIOGRAFIA
E-book
za 15.44
drukowana A5
za 56.84