Spis treści - Odkrywanie Siły Wewnętrznej: Droga do Akceptacji Siebie
E-book
za 7.8
drukowana A5
za 26.61
- Akceptacja siebie
- Przyjmowanie swoich wad i niedoskonałości
- Rozpoznawanie własnych wad
- Zrozumienie, że to naturalne
- Praca nad samopoczuciem
- Skupienie na mocnych stronach
- Przyjazne myślenie o sobie
- Wsparcie od innych
- Rozwijanie umiejętności komunikacyjnych
- Cele i postępy
- Czas dla siebie
- Profesjonalna pomoc
- Budowanie pozytywnego stosunku do własnego ciała i wyglądu
- Akceptacja siebie
- Zrozumienie, że ciało to narzędzie
- Skoncentruj się na zdrowiu, nie tylko na wyglądzie
- Rozwijaj umiejętności i zainteresowania
- Unikaj porównywania się do innych
- Pozytywna autopromocja
- Otaczaj się pozytywnymi wpływami
- Częste afirmacje i wizualizacje
- Dbanie o wygląd, który sprawia Ci przyjemność
- Szukanie wsparcia
- Rola samoakceptacji w rozwijaniu pewności siebie
- Pozbycie się wątpliwości
- Wzmacnianie pozytywnego myślenia
- Lepsze relacje interpersonalne
- Otwartość na nowe doświadczenia
- Lepsze radzenie sobie z krytyką
- Większa determinacja
- Brak potrzeby porównywania się z innymi
- Bibliografia
E-book
za 7.8
drukowana A5
za 26.61