Spis treści - Od grubaski do szczupłej laski
E-book
za 7.88
drukowana A5
za 21.47
drukowana A5
Kolorowa
za 43.46
- Od grubaski do szczupłej laski
- Moja droga przez piekło diet
- Jak jeść, żeby chudnąć i nie zwariować?
- Co jeść, a co wyrzucić z diety?
- Cukier — wróg numer jeden
- Zdrowe słodkości
- Batoniki białkowe niczym zdrowy snickers
- Ciasto czekoladowe z batatów
- Kulki Mocy
- Jogurt z masłem orzechowym, bananem i kakao
- Fit czekolada z orzechami
- Lody bananowe z masłem orzechowym
- Fit sernik
- Co pić, żeby jeść zdrowo?
- Ruch to życie
- Sen i regeneracja — niewidzialni bohaterowie odchudzania
- Suplementy — małe wsparcie, wielka różnica
- To nie musi być „wszystko albo nic”
- Jadłospis na 7 dni — dieta 1800 kcal
- Tabele kaloryczne najpopularniejszych produktów spożywczych
E-book
za 7.88
drukowana A5
za 21.47
drukowana A5
Kolorowa
za 43.46