- Od Autora
- Wstęp
- Ogólne informacje na temat postu
- Post w Starym Testamencie
- Post w księgach prorockich
- Post w księdze Izajasza
- Post w Psalmach
- Post w Nowym Testamencie
- Post w Ewangeliach
- Post w Dziejach Apostolskich
- Post w nauczaniu świętego Pawła
- Post Jezusa
- Pochodzenie postu
- Rodzaje postu
- Cele postu
- Czy post zawsze musi być związany z głodówką?
- Post w czasach współczesnych
- Nowe formy postu
- Duchowe korzyści wynikające z postu
- Zakończenie
- Dodatek A
- Korzyści zdrowotne płynące z praktyki postu
- Dodatek B
- Pytania do rozważenia przed postem i po jego zakończeniu
- Dodatek C
- Przykładowe rodzaje i plany postów
- Dodatek D
- Biblia i jej rola podczas trwania postu
- Inne moje książki
- „Bo do wolności powołał nas Pan”
- „Teologia kwantowa”
- „Powołani do przywództwa”