Spis treści - Na terapii i z powrotem
Z potworami, wyzwalaczami i innymi rozrywkami
E-book
za 31.5
drukowana A5
za 55.59
- 1 Przedmowa i wprowadzenie
- 1.1 Przedmowa
- 1.2 Struktura tej książki
- 1.3 Wprowadzenie
- 2 Pierwszy krok w otchłań — czyli jak nauczyłam się ogarniać swoją rozbitą głowę
- 3 Azyl — albo: Jak nauczyłam się przestać ciągle zamykać w sobie
- 3.1 Motyle, gumowe piłki i cichy huk w głowie
- 3.2 Kredowa burza w głowie i trójkąt z piekła rodem
- 3.3 Rytm, bunt i dźwięk, który był we mnie uwięziony
- 3.4 Grupa podstawowa — grupowe przytulanie z wewnętrzną erupcją wulkanu
- 3.5 Terapia indywidualna — podróż duszy w pokoju VIP
- 3.6 Pigułki, panika i powrót do sfery umysłowej przeciętności
- 4 Piekło biegania, brokułowa panika i cud znikającego brzucha
- 5 Kamień nazębny, awaria i normalne szaleństwo
- 6 Droga powrotna przez mgłę i inne spacery do piekła
- 6.1 Człowiek, który nie rozumiał sarkazmu (a mimo to przeżył)
- 6.2 Ubrana na czarno, ale z jasnym umysłem
- 6.3 Przerwy na papierosa i inne strategie przetrwania
- 6.4 Jest nas wielu, powiedziała — a ja jej uwierzyłam
- 6.5 Serotonina na receptę i sztuka nieustannego załamywania się
- 7 Praktyka doktora Psychopaty — Witamy w koszmarze z rozliczaniem płac
- 8 Producent samochodów — czyli jak nauczyłam się znikać na linii montażowej
- 8.1 Monotonia, która mnie pochłonęła
- 8.2 Współpracownicy i szefowie
- 8.3 Piekło linii montażowej i opary piwa — czyli dlaczego stałam się maszyną do walki w tej firmie
- 8.4 Zasady obowiązujące na wewnętrznym pustkowiu
- 8.5 Automaty z piwem na każdym rogu
- 8.6 Pijacy i ich ręce
- 8.7 Autobus wstydu
- 8.8 Znęcanie się za przejażdżkę najnowszym modelem — czyli jak firma zmieniła psy pracujące w krwiożercze szczury
- 8.9 Biurokratyczne piekło o zapachu stołówki
- 8.10 Moja karma to wypalenie w bluzie z kapturem
- 8.11 Dlaczego zostałam (kiedy powinnam była odejść)
- 9 Nocna zmiana, maszyny i wielkie pytanie: czy jestem jeszcze człowiekiem, czy już przestarzałym oprogramowaniem?
- 9.1 Pracownicy nocnej zmiany
- 9.2 Człowiek-maszyna
- 9.3 Przeciek wewnętrzny
- 10 Naprzemienne zmiany i wielki powrót w nicość
- 10.1 Między wózkami widłowymi a błyszczącymi fasadami
- 10.2 Mowa wyzwoleńcza — czyli jak zostałam męczennikiem piekła przenośników taśmowych
- 10.3 Pięć noży w plecy (i żaden z nich nie jest organiczny)
- 10.4 Sąsiad hipis z filozofią anulowania
- 10.5 Ucieczka
- 11 Mdłości i wypalenie — czyli jak nauczyłam się słuchać swojego żołądka
- 11.1 IKEA dla duszy — budowanie z przymrużeniem oka (czasami brakuje części, ale to też jest w porządku)
- 11.2 Pustka, głód i walizka pełna „Co robić, gdy wszystko płonie”
- 11.3 Diagnozy, pojemniki i inne pasje kolekcjonerskie
- 11.4 Zestaw ratunkowy — czyli jak nauczyłam się ratować samej siebie
- 11.5 Co znajduje się w moim zestawie ratunkowym?
- 12 Pierwsze zwycięstwo — czyli jak pokonałam atak paniki bez zapadania się pod ziemię
- 12.1 Atak
- 12.2 Oddech, który zmienił wszystko
- 12.3 Piłka jeżowa — mój kłujący wybawca
- 12.4 Zakończenie bez szczęśliwego zakończenia
- 13 Awaryjne gówna, które jakoś działają — czyli dlaczego czasami gadam do siebie jak wariatka
- 14 Dym papierosowy, wiejska młodzież i dzień, w którym prawie zostałam kaplanka
- 15 Zamknięty dział — czyli jak w końcu miałam przerwę
- 15.1 Złote zasady instytucji
- 15.2 Palarnia, ostatnie schronienie spalonych
- 15.3 Spacer nad przepaścią
- 15.4 Sztuka, ostrza i inne kreatywne katastrofy
- 15.5 Otwarte drzwi, zamknięte nerwy
- 16 Reha Royal — Terapia z kluczem do pokoju
- 17 Światła miasta, połamane kości i gniew w moich pięściach
- 17.1 Krew na ścianach — czyli jak nauczyłam się, że gniew nie jest ujściem, ale lustrem
- 17.2 Wielka bajka o zaworach
- 17.3 Blizny szepczą
- 18 Rodzina to nie krew, ale ten, kto podnosi cię, gdy nie możesz już sam siebie unieść
- 19 Od linii montażowej do otchłani — witamy w ludzkim eksperymencie
- 20 Zapakowane, zapieczętowane, spalone — życie w formacie kartonowym
- 21 Legitymacja osoby niepełnosprawnej i inne nagrody dla złamanych dusz
- 22 Emeryt z pozostałymi uszkodzeniami — i cyrk wolontariuszy
- 23 Na pełnym gazie do nikąd — albo: Jak zapomniałam, jak się nazywam
- 24 Między wypowiedzeniem emerytury a buntem — albo: Jak nauczyłam się nie nienawidzić ludzi (ale tylko trochę)
- 25 Strategie przetrwania — moja osobista lista najlepszych
- 25.1 Przetrwanie z wyobraźnią — czyli dlaczego czasami wyobrażam sobie ogromne wilki u mojego boku
- 25.2 Mój zestaw ratunkowy — pierwsza pomoc dla nerwów
- 25.3 Wyznaczanie granic — Jak grzecznie powiedzieć „odwal się”?
- 25.4 Terapeutyczne zoo — świnka morska z wizytą
- 26 Wyjaśnienie terminów
- 26.1 Dysocjacja — wielkie wyłączenie
- 26.2 Kiedy ciało krzyczy ogień, ale nic się nie pali — ataki paniki
- 26.3 Borderline — emocjonalna kolejka górska bez pasów bezpieczeństwa
- 26.4 Wojna w głowie bez wojny na zewnątrz
- 26.5 Jedz, wymiotuj, przetrwaj — bulimia deluxe
- 26.6 ADHD — Cyrk w mojej głowie
- Podziękowanie
- Zastrzeżenie
E-book
za 31.5
drukowana A5
za 55.59