Spis treści - Na swoich zasadach. Podręcznik dla młodych ludzi
Książka napisana z pomocą AI.
E-book
za 39.39
drukowana A5
za 40.62
- 1. Dlaczego powstała ta książka?
- 2. Dla kogo powstała ta książka?
- 3. Ważna uwaga na początek
- 4. Jak korzystać z tej książki?
- Rozdział I Rozwój i samoświadomość
- 1. Sprecyzuj kim chcesz być
- 2. Pozytywne myślenie i prawo przyciągania
- 3. Samodyscyplina i nawyki
- 4. Wizja samego siebie i siła afirmacji
- 5. Odwaga, decyzje i umiejętności
- 6. Otaczaj się wspierającymi ludźmi
- 7. Rób to, co kochasz — pasje i hobby
- 8. Nauka wyznaczania swoich celów
- Podsumowanie: Rozwój i samoświadomość
- Rozdział II Edukacja i umiejętności
- 1. Nauka i szkoła — co naprawdę się liczy?
- 2. Znaczenie języka angielskiego
- 3. Kompetencje cyfrowe
- 4. Kursy i zajęcia dodatkowe
- 5. Praca społeczna i wolontariat — daj coś od siebie
- 6. Jak się uczyć skutecznie?
- Podsumowanie: Edukacja i umiejętności
- Rozdział III Finanse osobiste w młodym wieku
- 1. Finanse osobiste w młodym wieku
- 2. Co to jest budżet?
- 3. Planowanie wydatków — jak nie stracić kontroli nad kasą
- 4. Oszczędzanie — Twoja supermoc
- 5. Zarabianie w młodym wieku
- 6. Pierwszy krok w inwestowaniu dla nastolatków
- 7. Mądre wydawanie pieniędzy — potrzeby vs zachcianki
- Podsumowanie: Finanse osobiste w młodym wieku
- Rozdział IV Zdrowie i samoopieka
- 1. Jedzenie i nawodnienie — co jeść, czego unikać
- 2. Aktywność fizyczna — ile i jak ćwiczyć?
- 3. Sen i regeneracja — dlaczego są tak ważne?
- 4. Higiena osobista — co to jest i dlaczego jest ważna?
- 5. Unikanie używek — dlaczego warto powiedzieć NIE?
- 6. Badania i obserwacja własnego organizmu
- Podsumowanie: Zdrowie i samoopieka
- Rozdział V Życie na własnych zasadach
- 1.Czym jest odpowiedzialność i jak ją brać za swoje decyzje
- 2. Jak radzić sobie z presją rówieśników i porównywaniem się
- 3.Czas wolny — jak nie zmarnować młodości
- 4. Organizacja dnia i czasu młodego człowieka
- 5. Co jeśli nie wiem, co chcę robić w życiu?
- Podsumowanie — Życie na własnych zasadach
- Zakończenie
E-book
za 39.39
drukowana A5
za 40.62