- WSTĘP
- ROZDZIAŁ 1
- ZAUWAŻ, ŻE JESTEŚ NA AUTOPILOCIE
- ŚWIADOMOŚĆ = ENERGIA
- ĆWICZENIE 1: „MINUTA ŚWIADOMOŚCI”
- PRZYKŁAD Z ŻYCIA
- ŚWIADOMOŚĆ TO MAPA, NIE CEL
- NA KONIEC TEGO ROZDZIAŁU
- ROZDZIAŁ 2
- DLACZEGO TAK TRUDNO NAM DECYDOWAĆ?
- DECYZJA ZMIENIA MÓZG
- MAŁE DECYZJE = WIELKA ZMIANA
- ĆWICZENIE 2: „DECYZJA DNIA”
- HISTORIA, KTÓRA ZMIENIA PERSPEKTYWĘ
- DECYZJA TO AKT SZACUNKU DO SIEBIE
- NA KONIEC TEGO ROZDZIAŁU
- ROZDZIAŁ 3
- CO TO W OGÓLE JEST PODŚWIADOMOŚĆ?
- WEWNĘTRZNY DIALOG — GŁOS, KTÓRY CIĘ PROWADZI
- TECHNIKA 1: ZMIANA TONU WEWNĘTRZNEGO GŁOSU
- TECHNIKA 2: KOTWICA STANU MOCY (NLP)
- TECHNIKA 3: PRZEPROGRAMOWANIE SCENY Z PRZESZŁOŚCI
- KRÓTKA HISTORIA
- NA KONIEC TEGO ROZDZIAŁU
- ROZDZIAŁ 4
- EMOCJE NIE SĄ PROBLEMEM
- CO SIĘ DZIEJE W CIELE?
- ZAMIAST TŁUMIĆ — POZWÓL PRZEPŁYNĄĆ
- ĆWICZENIE 4: „PRZEPŁYW EMOCJI”
- EMOCJE A DZIAŁANIE
- HISTORIA Z ŻYCIA
- EMOCJE JAKO KOMPAS
- NA KONIEC TEGO ROZDZIAŁU
- ROZDZIAŁ 5
- SKUPIENIE TO NOWA SUPERMOCA
- DLACZEGO SKUPIENIE DAJE MOC?
- INTENCJA ≠ ŻYCZENIE
- ĆWICZENIE 5: „INTENCJA DNIA”
- SKUPIENIE W PRAKTYCE
- KRÓTKA HISTORIA
- INTENCJA JAKO FILTR
- NA KONIEC TEGO ROZDZIAŁU
- ROZDZIAŁ 6
- CIAŁO I UMYSŁ — JEDEN SYSTEM
- ODDECH — NAJSZYBSZY DOSTĘP DO SPOKOJU
- ĆWICZENIE 6: „ODDECH RESET”
- POSTAWA A PEWNOŚĆ SIEBIE
- RUCH JAKO MEDYTACJA
- KRÓTKA HISTORIA
- SŁUCHAJ SYGNAŁÓW
- NA KONIEC TEGO ROZDZIAŁU
- ROZDZIAŁ 7
- NIE JESTEŚ WYSPĄ
- RELACJE, KTÓRE ZASILAJĄ
- RELACJE, KTÓRE OSŁABIAJĄ
- GRANICE TO NIE EGOIZM
- ĆWICZENIE 7: „MAPA RELACJI”
- JAK MÓWISZ — TAK BUDUJESZ
- KRÓTKA HISTORIA
- RELACJE JAKO LUSTRO
- NA KONIEC TEGO ROZDZIAŁU
- ROZDZIAŁ 8
- POTENCJAŁ ROZWIJA SIĘ FAZAMI
- PORÓWNYWANIE SIĘ KRADNIE CZAS
- ZWOLNIĆ ≠ ZATRZYMAĆ SIĘ
- ĆWICZENIE 8: „TWÓJ RYTM TYGODNIA”
- KRÓTKA HISTORIA
- CZAS JAKO SOJUSZNIK
- NA KONIEC TEGO ROZDZIAŁU
- ROZDZIAŁ 9
- ZAŁAMANIE TO NIE KONIEC DROGI
- CO SIĘ DZIEJE W GŁOWIE?
- POZWÓL SOBIE NA SŁABSZY MOMENT
- ĆWICZENIE 9: „TRZY KROKI, GDY JEST CI CIĘŻKO”
- HISTORIA, KTÓRA ZOSTAJE
- KRYZYS JAKO PRZEJŚCIE
- NA KONIEC TEGO ROZDZIAŁU
- ROZDZIAŁ 10
- TOŻSAMOŚĆ — CICHY ARCHITEKT TWOJEGO ŻYCIA
- NIE ZMIENIASZ SIĘ — TY SIĘ ODSŁANIASZ
- KIM JESTEŚ, GDY NIKT NIE PATRZY?
- PROGRAM 21 DNI — „AKTYWACJA POTENCJAŁU”
- PYTANIE DNIA (NA KAŻDY DZIEŃ PROGRAMU)
- HISTORIA NA KONIEC
- NA KONIEC TEGO ROZDZIAŁU
- ZAKOŃCZENIE
E-book
za 20.48
drukowana A5
za 27.15