MINDFULNESS Największe odkrycie ostatnich lat Praktyczny przewodnik po technikach regulacji emocji

Książka zmieniająca sposób, w jaki patrzysz na świat zewnętrzny i jak postrzegasz siebie. Mindfulness to narzędzie, które pomaga w odnalezieniu spokoju i większej satysfakcji z każdej chwili życia. Książka oferuje nie tylko solidne podstawy teoretyczne, ale także praktyczne narzędzia, które możesz natychmiast zastosować w swoim życiu. Publikacja została utworzona przy pomocy AI. Mindfulness staje się kluczem do zrozumienia siebie, radzenia z wyzwaniami i budowania pełniejszych relacji z innymi.