Księgarnia O nas Usługi Blog Pomoc KONKURS

Proszę o telefon

Umów rozmowę

Wszystkie książki Bestsellery Wybrane książki Nowości Klasyka Zniżka

drukowana A5

28.07

Dodaj do ulubionych

Udostępnij

Bezpłatny fragment - Linie duszy

Name: Linie duszy
Author: Iwona Olma

„Przestrzeń, w której odkrywasz swój płomień i pozwalasz mu rozświetlić życie.”

Iwona Olma

Nauki społeczne Ciało, umysł i dusza Poradniki Psychologia Polski

Przeczytaj Spis treści O książce

Objętość:

52 str.

Blok tekstowy:

papier offsetowy 90 g/m2

Format:

145 × 205 mm

Okładka:

miękka

Rodzaj oprawy:

blok klejony

ISBN:

978-83-8431-372-5

Druk na żądanie, realizacja do 13 dni roboczych.

Przeczytaj Spis treści O książce

Wstęp

Był wieczór taki jak wiele innych — a jednak zupełnie inny. W powietrzu wisiała miękka cisza, jakby świat zatrzymał się tylko po to, by zrobić dla Ciebie miejsce. W kuchni jeszcze unosił się zapach dnia, lecz gdy otworzyłaś okno, powiał lekki podmuch wiatru — świeży, pachnący jak obietnica nowego początku. Postawiłaś czajnik. Krople wody uderzały o metalowe ścianki, a w tej prostej melodii było coś niezwykle kojącego. Herbata rozsypywała się do filiżanki, jak maleńkie tajemnice, które za chwilę uwolnią swój aromat. Parująca mgiełka zatańczyła w powietrzu, otuliła Ci dłonie i twarz, i nagle zwykła kuchnia zmieniła się w komnatę ciszy, w której czas nie miał władzy. Obok postawiłaś świecę. Zwykła, prosta — a jednak gdy zapłonęła, w jej blasku zobaczyłaś coś więcej. Płomień migotał, jakby znał Twoje myśli. Cienie na ścianach poruszyły się lekko, przypominając o tym, że świat wewnętrzny i zewnętrzny zawsze tańczą ze sobą w rytmie, którego nie musisz rozumieć — wystarczy, że go poczujesz. Siadasz w swoim ulubionym miejscu. Może to miękki fotel przy oknie, może kąt z poduszkami, a może miejsce przy stole, które znasz najlepiej. Otulasz się kocem.

W dłoniach trzymasz dziennik. Jeszcze pusty, ale nie martwi Cię to. On nie patrzy na Ciebie jak surowy nauczyciel ani nie czeka na perfekcyjne zdania. On czeka tylko na Ciebie — prawdziwą.

Każda linia, którą tu narysujesz, będzie Twoja. Każde słowo, które zapiszesz, stanie się jak ziarenko światła zasiane w duszy. Tu nie ma błędów. Nie ma ocen. Jest tylko droga — Twoja droga. Może odkryjesz w sobie radość, której dawno nie czułaś. Może spotkasz ból, który wreszcie znajdzie miejsce, by być przytulony. Może odnajdziesz wdzięczność, tak prostą, że aż zdziwi Cię, jak długo czekała tuż obok. Ten dziennik jest jak klucz. Każda strona otwiera drzwi do innego pokoju w Tobie. Niektóre pachną wspomnieniami, inne świeżą nadzieją, jeszcze inne — ciszą, której tak bardzo potrzebujesz.

A kiedy skończysz, zgaszona świeca nie będzie końcem rytuału. Jej dym uniesie się do góry, zabierając ze sobą wszystko to, co już niepotrzebne. A w Twoim sercu zostanie tylko jedno — miłość. Do życia. Do chwili. Do siebie.

Rozdział I

„Spotkanie ze Sobą”

Wieczór rozlał się miękkim światłem. Na stole wciąż tliła się świeca ze wstępu, ale dziś zapragnęłaś innego ognia. Siadasz i czujesz, że to chwila spotkania — nie z całym światem, nie z obowiązkami, ale z Tobą. Z tym cichym głosem, który w ciągu dnia tak łatwo zagłuszyć.

Czajnik nuci znajomą melodię. Do filiżanki wsypujesz:

1 łyżeczkę kwiatu rumianek

1 łyżeczkę mięty

0.5 łyżeczki suszonej róży.

Rumianek ukoi to, co niespokojne, mięta oczyści oddech i myśli, a róża otworzy serce na delikatność. Zalewasz wrzątkiem, przykrywasz spodeczkiem — i w tej ciszy czujesz, jak zapach ogrodu wypełnia Twoje wnętrze spokojem.

Świeca, którą stawiasz obok, ma kolor różowy. To kolor serca — miękki, ciepły, wibrujący akceptacją. Różowa świeca przypomina Ci, że nie musisz być doskonała, by zasługiwać na miłość. Ona mówi: „Jesteś wystarczająca. Już teraz. W tej chwili.”

Siadasz z filiżanką herbaty w dłoniach. Pierwszy łyk jest jak dotyk spokoju na Twoich ustach. W świetle świecy otwierasz dziennik. Jeszcze pusty, a już pełen obietnic.

Pierwsze słowa, które tu zapiszesz, niech będą jak oddech — ciche, ale prawdziwe. Pierwsze linie, które narysujesz, niech będą jak ścieżki prowadzące Cię do Twojego własnego centrum.

To rozdział o spotkaniu. Spotkaniu z Tobą — tą, która czekała, by wreszcie być zauważona i przytulona.

🌿 Herbata — „Spokój i Serce”

Rumianek (1 łyżeczka) — koi układ nerwowy, rozluźnia napięcie, wspiera spokojny sen.

Mięta (1 łyżeczka) — oczyszcza myśli, wspomaga trawienie, odświeża umysł.

Róża (½ łyżeczki suszonych płatków) — otwiera serce, wnosi delikatność, wspiera równowagę emocjonalną.

🕯 Świeca — różowa

Dlaczego róż? Bo to kolor miłości, akceptacji i czułości. Różowa świeca zaprasza serce do miękkości i przypomina, że możesz patrzeć na siebie oczami dobroci.

„Afirmacje na 7 dni”

Jestem wystarczająca taka, jaka jestem.

Zasługuję na swoją uwagę i czas.

Moje serce jest bezpiecznym miejscem.

Z miłością słucham swojego wewnętrznego głosu.

Każdy oddech przybliża mnie do siebie.

Mogę być sobą bez lęku przed oceną.

Moja obecność jest darem.

Moje pytanie na dziś

1. Co dla mnie znaczy być „wystarczającą”?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Za co jestem dziś wdzięczna?