Spis treści - KOBIETA 50+ NOWE NARODZENIE
Droga do duchowego wymiaru siebie
E-book
za 44.1
drukowana A5
za 79.82
- Wprowadzenie
- Kilka słów celem wstępu o tobie i po co ja tu jestem?
- Dobrostan w życiu kobiety 50+
- Wiedza o sobie — jako podstawa dobrostanu kobiety 50+
- Zewnętrzny wizerunek kobiety: Jaka jestem dla siebie i innych?
- Co wiem o sobie na poziomie fizycznym?
- Czego mogę dowiedzieć się jeszcze więcej o swojej biologii?
- Jak żyję, a jak mogę żyć lepiej? Co we mnie domaga się wyrazu?
- Czego nikt nigdy mi nie powiedział, a co jest fundamentem jakości życia?
- Jaki wpływ na całą mnie — zdrową kobietę — ma ruch?
- Masaż i automasaż, jako forma odkrywania tego, co zawarte wewnątrz ciała
- Zabiegi odnowy biologicznej na ciało
- Balneoterapia i hydroterapia
- SPA & Wellness & Fitness
- Woda i nawodnienie organizmu
- Potrzeba nieustannego rozwoju. Czerpanie z wewnętrznego doświadczenia
- Wiele wymiarów zdrowia i dobrostanu kobiety 50+
- Mój idealny model — jaka mam być dla siebie i jak mam to siągnąć?
- Instrukcja obsługi siebie, czyli co i czego do czego używać
- Jak radzić sobie z biegunami — Jak wspierać harmonię w sobie?
- Co każda kobieta powinna wiedzieć na kolejne lata życia?
- Jak ustanowić harmonię między być a mieć? Czy można pogodzić materialny aspekt i duchowy sens życia?
- Czerpanie z mądrości wieku. Zarządzanie wiekiem
- Budowanie relacji z innymi: rodzina, wnuki i otoczenie w pracy
- Epilog
- Piśmiennictwo
E-book
za 44.1
drukowana A5
za 79.82