- Śniadania
- Szybka jajecznica
- Rollsy z szynką i koperkiem
- Omlet z pomidorami
- Parówki w boczku
- Paprykowe krążki
- Łódki z tuńczykiem
- Ogórkowe kanapki
- Pudełko na drogę
- Brokułowe placki
- Paprykowa zapiekanka
- Brokuły z fetą
- Obiady
- Rosół z lanymi kluskami
- Krem ze szparagów
- Biały chłodnik
- Kurczak z mozzarellą
- Kurczak ze szparagami
- KETO burger
- Łosoś z serem i cukinią
- Miska buritto
- Prosta zapiekanka z młodą kapustą
- Sałatki
- Sałatka z truskawkami
- Sałatka z awokado
- Sałatka z boczkiem
- Sałatka z burattą
- Desery
- Czekoladowy pudding
- Jogurt z museli
- Kokosanki bez pieczenia
- Koktajl mleczny
- Truskawkowe lody marzeń
- Deser na lato i nie tylko
- Przykładowe jadłospisy
E-book
za 34.6
drukowana A5
Kolorowa
za 49.99