KsięgarniaO nasUsługiBlogPomocKONKURS
Umów rozmowę
Szukaj
Wszystkie książkiBestselleryWybrane książkiNowościKlasykaZniżka
Książki, dodaje do ulubionych
E-book
5.45
Dodaj do ulubionych
Udostępnij
Jak zacząć ćwiczyć, odchudzać się i jeść zdrowiej

Spis treści - Jak zacząć ćwiczyć, odchudzać się i jeść zdrowiej

Poradnik o tym, jak krok po kroku zmieniać swoje życie. Bez wyrzucania pieniędzy na niepotrzebne diety i koszmarnie drogie suplementy

Rafał Panas

5
PsychologiaCiało, umysł i duszaPoradnikiPolski
PrzeczytajSpis treściO książce
Objętość:
32 str.
ISBN:
978-83-8245-856-5
PrzeczytajSpis treściO książce
  • Wstęp
  • No to ŁUUP! Poznaj sekret skutecznego sposoby na rozpoczęcie działania
  • Pora na danie główne! Jak zamienić marzenie w cel do osiągnięcia
  • Sztuka planowania, działania i omijania przeszkód
  • Przykłady — co robić krok po kroku
  • Ułatw sobie zmianę! Duża garść praktycznych podpowiedzi i trików
  • Nie czekaj na motywację
  • Skup się na nawykach…
  • …i planowaniu
  • Zaprojektuj otoczenie. Niech wszechświat Ci sprzyja (a moc będzie z Tobą!)
  • Wykorzystaj zegarek
  • Bądź komandosem. Mów do siebie ładnie
  • Pesymizm zabija wytrwałość
  • Przełam opór ostatniej chwili
  • Na początku postaw na ilość
  • Nie rób czego nie lubisz
  • Wykorzystaj wszelkie umysłowe triki, żeby wykonać zadanie
Usługi
  • Asystent osobisty
  • Korektor
  • Projektant okładki
  • Druk Twojej książki
  • Publikacja
Ważne informacje
  • O nas
  • Książki Ridero
  • Pomoc
  • Polityka prywatności
Pomysły na książki
  • Książka wspomnień
  • Dzienniczek malucha
  • Książka eksperta
  • Wydaj tomik poezji
Kontakt mailowy
  • Dział pomocy: support@ridero.pl
  • Kontakt dla mediów: pr@ridero.pl
Ridero Blog
  • Dzieci też mogą pisać!

    Więcej
© Rideró, 2013—2023