Ridero

Książka powstała w inteligentnym systemie wydawniczym Ridero
Utwórz swoją książkę bezpłatnie!

JAK STWORZYĆ NAWYK ZDROWEGO STYLU ŻYCIA?

PORADNIK, dla osób, które nie są „orłami”

Jacek Szpakowski

Autor książki

O książce

Dlaczego poradnik, a nie tylko recepta na jakieś dobre ćwiczenia lub super dietę. Otóż wszystkie te rzeczy są dobre, ale łatwiej jest kiedy staną się nawykiem, stylem życia, a nie tylko chwilową motywacją do zrobienia większego wysiłku, a potem powrotem do złych nawyków. Nikt nie musi się uczyć być leniwym, niegrzecznym, ale, żeby robić coś dobrego wymaga to wysiłku, czasami świadomości. Jeżeli nie prowadzisz zdrowego stylu życia to prawdopodobnie to z czegoś wynika. Jest jakaś przyczyna. I po to jest ten poradnik, żeby zmienić przyczynę a nie tylko powierzchowne jej objawy.

O książce

O autorze

0 odpowiedzi

„Bardzo zrozumiały, wątki osobiste mobilizują do działania, a system pytań i odpowiedzi sprawia, że jest bardzo praktyczny.”

0 odpowiedzi

„Czy ten poradnik motywuje… Ja uważam ze tak 🙂 nawet ja zastanowiłem się nad paroma rzeczami, mimo iż prowadzę całkiem aktywne i zdrowe życie 🙂 krótko mówiąc — dobra robota.”

0 odpowiedzi

„Fajny, motywujący, nawet złapałem się na tym, że zacząłem robić ćwiczenia!”

0 odpowiedzi

Poleć znajomym

Twoi znajomi mogą rozpowszechnić informację o Twojej książce,
bo jest to łatwe a Tobie sprawi przyjemność