Spis treści - Jak przestać pesymistycznie myśleć i uwierzyć w siebie?
Myśl o sobie dobrze! Zasługujesz na lepsze życie
E-book
za 18.9
drukowana A5
za 31.78
drukowana A5
Kolorowa
za 52.55
- Główny powód pesymistycznego myślenia i braku wiary w siebie
- Jak wierzyć w siebie?
- Brak wiary bierze się z tego, co my wpoimy naszej podświadomości
- Co to jest podświadomość i jak funkcjonuje?
- Nikt nie jest skazany na pesymizm — takie podejście można zmienić
- Co znaczy pojęcie afirmacji i czym jest?
- Afirmacja
- Czy stworzenie afirmacji jest trudne?
- Dlaczego to takie ważne, żeby kochać siebie?
- Jak pokochać siebie?
- Najpierw odnajdź to uczucie
- Kto to właściwie jest optymista i czy bycie optymistą jest takie trudne?
- Różnica między pesymizmem a optymizmem
- Twoja przeszłość nie ma dziś żadnego znaczenia
- Staraj się zawsze szukać pozytywnych stron każdej sytuacji, zwłaszcza tej negatywnej
- Bądź proaktywny i rozwiązuj problemy
- Każdy pojawiający się w życiu problem jest w gruncie rzeczy lekcją, a nie porażką
- Co, jeśli inni mają lepiej ode mnie?
- To, co i w jaki sposób mówisz o innych ludziach, świadczy o tobie
- Zakładanie z góry, że się nie uda
- Tkwienie w toksycznych relacjach
- Dlaczego akurat myślenie o danej osobie i o czymkolwiek?
- Naucz się asertywności — jej brak również powoduje pesymizm
- Czym właściwie jest asertywność?
- Dlaczego tak naprawdę nikt nie jest doskonały?
- Co to właściwie jest ego i jak nad nim zapanować?
- Poczucie własnej wartości
- Czym jest poczucie własnej wartości?
- Jak dbać o poczucie własnej wartości i swój świat wewnętrzny?
- Świat zewnętrzny jest zwierciadłem twojego wewnętrznego świata
- Czym właściwie objawia się niska samoocena i jaki jest jej powód?
- Obniż swoje oczekiwania i zrezygnuj z perfekcjonizmu oraz bycia na siłę lepszym od innych
- Nie osiągniesz doskonałości, jeśli będzie cię zżerał perfekcjonizm
- Zrób jakąś trudną lub niewygodną rzecz
- Relacje międzyludzkie oraz skąd biorą się toksyczne sytuacje
- Dlaczego ludzie źle na ciebie patrzą?
- Dlaczego tak się dzieje i jak właściwie działa myśl?
- Dlaczego ludzie cię nie lubią i skąd pojawiają się toksyczne sytuacje?
- Dlaczego właściwie wzbudzamy toksyczne zachowania u innych?
- Negatywne myśli
E-book
za 18.9
drukowana A5
za 31.78
drukowana A5
Kolorowa
za 52.55