- WSTĘP
- ROZDZIAŁ 1
- Co tak naprawdę się dzieje w głowie nastolatka?
- Dlaczego to takie ważne dla rodzica?
- Dobra wiadomość?
- Co z tym możemy zrobić?
- ZASADA 1: Najpierw emocje, potem rozmowa
- ROZDZIAŁ 2
- Nastolatek walczy o niezależność
- Dlaczego nastolatek widzi w Tobie zagrożenie?
- Dlatego rodzic = przeciwnik (na chwilę)
- ZASADA 2: Rodzic nie ma wygrać walki — rodzic ma odzyskać kontakt
- ROZDZIAŁ 3
- Co robi humor w mózgu nastolatka?
- Jak to odkryłem?
- Humor to nie „robienie z siebie klauna”
- Dlaczego humor działa tak skutecznie?
- Humor obniża presję
- A co, jeśli nastolatek nie chce się śmiać?
- ZASADA 3: Nie naprawiaj konfliktu — najpierw go rozładuj
- ROZDZIAŁ 4
- Kiedy NIGDY nie próbować rozmawiać?
- A kiedy ROZMAWIAĆ?
- Sekret, który zmienia wszystko
- ROZDZIAŁ 5
- Typowe prowokacje nastolatka (czasem celowe, czasem przypadkowe)
- Dlaczego w ogóle nastolatek prowokuje?
- Co robi rodzic? (najczęstszy błąd)
- Jak nie dać się wciągnąć?
- ZASADA 4: Nie graj w grę, w którą próbuje Cię wciągnąć nastolatek
- ROZDZIAŁ 6
- Zasada, której nastolatek NIE szanuje
- Zasada, którą nastolatek ZACZYNA szanować
- Dlaczego wspólne ustalenia są tak skuteczne?
- Ale uwaga: nastolatek szanuje zasady TYLKO, jeśli rodzic trzyma się swojej części umowy
- Największy błąd: ustalenie zasad, a potem ich porzucenie
- ZASADA 5: Ustalaj, zamiast narzucać
- ROZDZIAŁ 7
- 1. Mów KRÓTKO
- 2. Mów SPOKOJNIE
- 3. Mów KONKRETNIE — bez dygresji i filozofii
- 4. Mów JAK CZŁOWIEK, nie jak generał
- 5. Mów TAK, żeby nastolatek nie czuł ataku
- 6. Mów o SOBIE, nie o nim
- 7. Najważniejsze: mów wtedy, kiedy jest OKNO na rozmowę
- ZASADA 6: Mów tak, żeby młody człowiek czuł się partnerem, a nie przeciwnikiem
- ROZDZIAŁ 8
- Telefon, gry, internet — największe pola bitwy
- 1. Zrozum, dlaczego to dla niego takie ważne
- 2. Największy błąd rodziców: walka na siłę
- 3. Co działa DUŻO lepiej?
- 4. A co, jeśli nastolatek wybucha?
- 5. A co z rodzicami, którzy mówią: „Ale ja nie chcę negocjować!”?
- ZASADA 7: Chodzi nie o zabranie telefonu, ale o nauczenie radzenia sobie BEZ telefonu
- ROZDZIAŁ 9
- Dlaczego nastolatek używa tej frazy?
- Więc jaka reakcja działa?
- ZASADA 8: Nie reaguj na słowa. Reaguj na emocje, które za nimi stoją
- ROZDZIAŁ 10
- Najpierw zrozum jedną rzecz
- Kiedy nastolatek najczęściej przeprasza?
- Najgorsze reakcje na przeprosiny (NIGDY tego nie rób)
- A jak reagować MĄDRZE?
- ZASADA 9: Jeśli dobrze przyjmiesz przeprosiny, nastolatek przeprosi drugi raz dużo szybciej
- ROZDZIAŁ 11
- Dlaczego rodzic NIGDY nie traci autorytetu, kiedy przeprasza?
- Kiedy rodzic powinien przeprosić?
- Jak przepraszać, żeby to było prawdziwe?
- Reakcja nastolatka?
- ZASADA 10: Rodzic, który przeprasza, uczy nastolatka, jak naprawiać świat
- ROZDZIAŁ 12
- 1. Bądź dostępny — ale nie nachalny
- 2. Wejdź do jego świata… ale z szacunkiem
- 3. Dawaj uwagę, kiedy NAPRAWDĘ mówi
- 4. Słuchaj, nie poprawiaj
- 5. Rozmawiaj „przy okazji”
- 6. Chwal, ale po dorosłemu
- 7. Stwórz rytuał „naszego czasu”
- 8. Bądź przewidywalny emocjonalnie
- **ZASADA 11: Więź nie rodzi się z wielkich gestów
- ROZDZIAŁ 13
- 1. Złość — najgłośniejsza emocja
- 2. Smutek — ukryty pod maską „nic mnie nie obchodzi”
- 3. Strach — czyli emocja, którą nastolatek ukrywa najlepiej
- 4. Wstyd — najtrudniejsza emocja w tym wieku
- 5. Radość — zapomniana emocja nastolatka
- ZASADA 12: Reaguj na emocję, a nie na zachowanie
- ROZDZIAŁ 14
- 1. Dlaczego granice są tak ważne dla nastolatka?
- 2. Dlaczego więc ciągle je testuje?
- 3. Błąd rodziców: traktowanie testów granic jak osobistego ataku
- 4. Jak stawiać granice, które naprawdę działają?
- 5. Co jeśli nastolatek granice łamie?
- ZASADA 13: Granica nie ma ranić. Granica ma chronić
- ROZDZIAŁ 15
- 1. Technika „Wycofanie na 10 minut”
- 2. Technika „Zmiana energii”
- 3. Technika „Powiedz jedno zdanie i przestań mówić”
- 4. Technika „Zaskoczenie spokojem”
- 5. Technika „Nie pociągaj rozmowy”
- 6. Technika „Oddaj odpowiedzialność”
- 7. Technika „Zmień temat, żeby go uratować”
- 8. Najpotężniejsza technika: poczekaj do następnego dnia
- ZASADA 14: Gdy nic nie działa, zmień metodę — nie dziecko i nie siebie
- ROZDZIAŁ 16
- 1. SZKOŁA — jak nie zamienić nauki w wojnę?
- 2. OBOWIĄZKI — jak sprawić, by były wykonywane bez wojny?
- 3. RELACJE — przyjaźnie, konflikty, pierwsze miłości
- Gdy nastolatek przeżywa pierwsze zakochanie
- ZASADA 15: W codziennych sprawach wybieraj RELACJĘ, nie kontrolę
- ZAKOŃCZENIE
- Jeśli z tej książki masz zapamiętać jedną rzecz, to tę:
- **Wychowanie nastolatka to nie walka
- A jeśli po przeczytaniu tej książki pomyślisz
- Na końcu dnia najważniejsze pytanie brzmi
- SŁOWO OD AUTORÓW
- Samuel Kaine & Dora
E-book
za 23.63
drukowana A5
za 33.3