O książce
Książka jest poradnikiem przedstawiającym w pierwszym rozdziale praktyczne sposoby na kontrolowanie własnego gniewu i agresji. Kolejne rozdziały przedstawiają zalety, płynące z bycia osobą spokojną zarówno zdrowotne, towarzyskie, rodzinne, jak i zawodowe.
Książka przedstawia, również konsekwencje zdrowotne, które odczuwają osoby mające problemy z gniewem i agresją.
Przyda się każdej osobie chcącej zapanować nad własnym gniewem w stosunku do innych ludzi i sytuacji, które nas irytują i denerwują.
Nad książką pracowali:
https://pixabay.com/pl/illustrations/z%C5%82y-gniew-temper-stresuj%C4%85cy-4690519/ Pixabay
Projekt okładki